《冲走忙碌的思绪》正念练习

    今天又是很忙的一天～晚上回来做了《冲走忙碌的思绪》的正念练习，觉得在练习的那么几分钟里面，有些想法真的被雨水冲走了，晒着太阳很舒服，但是不一会，又有很多想法冒出来了，然后又开始被雨水冲走，又开始晒太阳，好像不管冲多少次，还是会有些想法冒出来～这时候，可能意味着这件事特别重要，还是需要处理下？

    顺带着，我又做了一下画八字的练习，让自己身体也轻松点～

    不管多忙碌，每天给自己10分钟静下来，不着急，慢慢来～

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