明媚的春光总是那么令人留恋，晴空万里，蓝天白云的天气总叫人心情特别的好，而今天竟然出现了日月同辉的景象。
昨天晚上没有休息好，所以今天工作都不在状态。也有可能是因为连续几天参加俱乐部给累的。下午公司组织去体检，据说那个仪器可以测出人身体的2万多项指标。我们一行7人激动的去体检了。在排队的间歇。有一个很有气质的大姐教我们一起做易筋经。虽然男同事们扭扭捏捏的，但是还是随着我们一起去练习了易筋经。
以前在看书的时候知道了易筋经是达摩祖师来到少林寺后自创的，他每天按照动物的习性创立了易筋经。虽然每日禅坐，又很少生病。今天跟着这位非常有气质的大姐姐练习了易筋经。一共学了七大招式。在易经中最重要的就是腹式呼吸法。一呼一吸7个呼吸。7个招式伴随着腹式呼吸法。几个动作练下来，我的手心儿都出汗了。但是却明显感觉到身体得到了放松。心情也很平静。两蚊兼锦州内超市之后浑身有一种酥麻感，从肩膀传到指尖。
后来轮到我去体检的时候，我躺在床上用那个神奇的测试仪来体检。听到外面在大叫。一听便知他们在练习用丹田发声。听到大姐说像狮子老虎一样趴在地上咆哮。躺在床上的我忍不住要笑，害怕影响检测结果也只能默默的憋了回去。而坐在电脑跟前的喊一声放了个屁，我又想笑了。分享刚好我脚臭的尴尬，立马被他放屁遮了过去。等我体检完出来的时候，他们已经练习结束了。
回到办公室刚好到了下班的时间，练习完那个易筋经在医院的时候感觉还是特别好的。而我可能是因为身体素质差的原因。还没有走到地铁口就已经累得不行了。走到地铁口后买了一个红薯，吃完红薯挤在了地铁里的人海中。这种累到极致不想走路的感觉越来越多了，只能说明我身体已经在走下坡路了。还是要抓紧时间锻炼身体呀！
我强烈推荐大家都来练习易筋经，因为它简单好操作。而又能潜移默化的对你的五脏六腑产生好的影响。只要我们坚持去做。生病的几率就会大大减少。
