昨天朋友A说她很郁闷，很烦燥，想约我聊聊，为了给她高效快速解闷解烦，决定先给她来一场痛快淋漓的健身运动，这样估计比我说多少安慰的话都有用，于是约朋友一起先健身。当跑完步游完泳回到桑拿室，朋友说，“还真别说，运动时还真的将什么烦心事儿都忘了，大汗一出，心情瞬间就晴朗了，再游完泳，都没有娇情的机会了，身心那叫一个透亮，爽快啊！现在，俺俩有点腐败的躺在这蒸桑拿，伤透的心坏透的情跟身体里的毒素一样，统统排掉啦……”
闲着无聊，她依然继续跟我聊起心情烦燥的原由，但此时，心情良好语气轻松，已完全不同先前了，似乎在聊别人的事，看来运动真的是解除烦恼的最佳良方，大家可别忘了哟！
原来，她就因为跟同事讨论一个工作上的问题，因为意见不同，讨论讨论着，同事不知是心情不好还是其他原因，将很久以前的陈麻旧事拿出来针对她，而且脾气还暴大，关键是对方还特别能说，说些与事情毫不相干却只管伤害的话，朋友说，真的很无语，想跟她针峰相对嘛，又显得自己没教养，不回击吧，又觉得很憋屈……所以只有找我解闷了。
其实，无论是在生活还是工作中，遇到一个既无知又没教养，还肤浅刁蛮的人，你真的没必要为之香蘑蓝瘦，她说她的，你就当听评书，不带一点记忆的听完直接让其飘过！
但我还是希望大家在生活及工作中彼此都能有效沟通，相处融洽！毕竟，生活及工作，大家永远离不开沟通，而在沟通的过程中，双方有可能出现一时不那么畅通的情况！怎么办？
首先：无论心乱心静都慢慢说，而且不多说，尽量让双方沟通的话题表达清楚即可！因为此时说得越多，彼此的距离就会越远，矛盾也会越多！
其次：千万别去翻陈麻旧帐，甚至扯出千丝万缕跟沟通事件毫无关联的话来说！这如同吞下去的食物再吐出来，真的只会难受了自己，恶心了别人，搞得彼此都不好受，何苦呢？在沟通中，大多数人都急于表达自己，一吐为快，却一点也不懂对方！
第三：如果遇到不公平，如果遇到不喜欢，可以说，但不要用情绪说，可以说，但不要说太透。如果不那么称心，如果不那么如意，可以说，但不要把所有的挖根究底都晒出来，在相看两厌的世界里，又何必补刀，也不欢而散。看透不说透，其实是一个人的修养！
这个世界，要有火眼金睛的本事，也要有润物无声的本领。在这个越来越风干的世界里，并非独享，而是彼此心领神会，默契前行。
祝伙伴们都心领神会，默契前行！没有语言雾霾，没有人心伤害！
