生活中，我们总是习惯性迁就别人、体谅别人，却唯独忘了心疼自己。以前的我也是这样，对别人宽容大度，对自己却格外苛刻。今天，我想和全新的自己握手言和，结交第五个最好的朋友：懂得善待自己、温柔爱自己。
从前我特别喜欢内耗。工作没做好就疯狂自责，一点小事就纠结很久，总逼自己做到最好、做到完美。累了不敢休息，委屈了习惯憋着，总想着再坚持一下、再努力一点。久而久之，心态越来越紧绷，整个人都过得很累。
慢慢我终于明白，人生最该好好对待的人，其实是自己。
今后在工作中，我会温柔对待努力的自己。认真对待本职工作，踏实做事、踏实进步，不敷衍、不偷懒。但我不再过度为难自己，不盲目内卷，不为了完美过度焦虑。做错了就改正，有不足就慢慢改进，允许自己有失误、有成长的过程，好好工作，也好好放过自己。
在日常生活里，我会用心照顾好自己。不再熬夜透支身体，好好吃饭、规律作息，坚持运动锻炼，把身体状态调理好。累了就适当休息，压力大了就放松调整，留一点时间给自己，做喜欢的小事，治愈自己的疲惫。不攀比、不纠结、不胡思乱想，简简单单过日子。
在自我成长中，我学会接纳普通的自己。我会坚持学习、提升能力，慢慢沉淀自己，但不再急于求成。接受自己的不完美，允许自己慢一点、普通一点。
往后余生，我不内耗、不自责、不委屈自己。对外温柔善良，对内好好偏爱自己。做一个温暖松弛、内心丰盈、永远懂得好好爱自己的人。
