最近琐事烦心，遇人不淑，三观不正，心烦意乱，公开会议愤怒离席的事情竟然会发生在我这样一个谨小慎微的人身上，可见我是得有多么的出离愤怒，才会做出如此让我自己都意想不到的事情呢……
三观不正，何去何从
那是一个己所不欲，专门予人的人
那是一个才华横溢，骄横欺瞒的人
那是一个除了他，认为其他人都是蠢不可及的人
那是一个让我觉得恶心的人
终于在一次公开会议上，我再次受到无端的挑衅和威胁，我离席了，老娘凭什么受气？？？
《积极情绪的力量》提供了解决途径P172
一、改变情境
如果能够改变你和这个人交往的典型情境，从问自己一些棘手的问题开始。
“我有没有无意中助长了这个人的消极情绪？我是不是通过我自己的反应或者言语挑起了它们？当我们互动的时候，我是不是在某种程度上把自己关闭了？我对这个人做出了什么样的假设？”——P172
方法1：你对这个人做了什么假设？这些假设有没有让你变得不开放、不好奇或不够热情？
方法2：积极主动地制定你们共同的工作日程。
方法3：当消极情绪露面的时候，注入同情心、希望或幽默。
是啊，我们在日常生活中经常会对别人做一些假设，而这些假设限制了我的思维。让我在于他接触之前就有了一个框架，他无论功夫多深都是无法跳出这个框框的。而一旦听到或者看到与我们的“假设”一致的事情时，我们就一下子爆发了。
我生平最恨2件事，其一、受到指责、埋怨。其二、遭受威胁。而这两点在昨天的会议上都出现了。第8次无端指责我某件事情没有做好，而那件事情他自己都很清楚本不应该由我完成。第二，他以继教上课作为威胁，所以那一刻激怒了我。我爆发了……
也许他说对工作不满意并不指单纯我的方面而是影射了别人（即便是所谓的“指桑骂槐”，被说了8遍，我也会出离愤怒）
二、改变视角
你如何能关注到这个人不同的方面。当然，他们总会存在让你不喜欢的方面，但是他们有什么积极的品质吗？你欣赏他们的什么方面？——P173
他口语表达和书面表达都非常棒，思维敏捷，善于逢迎，有很好的人脉，而人脉可以帮助单位创造更多的机会，我在其中也可以得到提高和锻炼
比如第一次登台做主持人、比如他貌似苦口婆心的告诉我如何树立权威，让自己更有力量、比如为我争取了一些薪酬（尽管那些是他之前就答应的），但毕竟换了新的高层他能从中斡旋达成也是他的本事、比如通过工作我多认识了一些人，多接触了一些事
三、改变意义
不要把这个人看做是让你情绪低落的原因，相反，思考一下这个人——或这种情况——可能是一位乔装的老师么？他们很可能是的，如果你将他们在一起的时间重新定义为一个挑战的话——一个让你变得更有觉知力、更少批判性或者更多同情心的挑战。——P173
是啊，也许他的出现是为了考验我的耐受力，考验我如何与自己三观不正的人相处，提高自己的处理人际关系的技巧。学着如何更好的去控制自己的情绪，尤其在碰到这种无理取闹、自以为是的家伙的时候。
我的应对方式
方法1：坚持每天早起进行简书日更，保持自己的活力，提高满足感和自我成就感。
方法2：制定岗位责任规范，明确职责。
方法3：制定工作日志，让领导看到你的工作情况
方法4：制定工作计划，提前做准备
方法5：主动与领导沟通，而避免有些人做“倒爷”，把事实颠的面目全非
方法6：明确提出对中间小人的质疑
方法7：尽量让自己不受他人言语的影响。
