在一段感情中，最让人不能接受的情况就是——你倾其所有的付出，最后却被迫出局，只收获一张“你是个好人！”的好人卡。好像付出=回报，就是天底下最大的笑话。这种遗憾和无力感，最让人感到无奈和心酸。

任何一段感情都需要经营，更需要智慧。发现了问题我们就必须学会认真思考，分析究竟是我付出的行为错了？还是我付出的方法有问题？

今天我就带大家一起来谈谈感情中付出的技巧：

1、付出需有方向，否则一切都不值得

妻子是一个勤俭持家的传统中国妇女，丈夫感念妻子持家辛苦，不断的给妻子买名牌包包、买首饰、买漂亮衣服，宁肯自己抽10块一包的烟，也把省下来的钱给妻子买东西。一次争吵，”丈夫愤怒的说：“我给你最好的，你却还不知足！”妻子哭着对丈夫说：“你根本不懂我，我最想要的其实只是一个拥抱。”

很多人在感情中通常会犯“自以为是”的错误，你总是以为你给的就一定是对方想要的，可事实上往往事与愿违。在你付出前，请先学会倾听，听懂对方真正的需求是什么，有了明确的方向再付出也不迟，否则一切都不值得。

世界上最可悲的事情——你就站在我面前，我却不懂你的欢喜。

2、付出需有度，否则就是负担

有的人天生就是爱付出的人，别人不让他付出，他会浑身难受。他会不断的给予对方，直到把对方“溺死”。于是扬天长叹一声“好人无好报”。

他们不懂，在感情中，双方的付出需要有度，否则就会成为负担，连喘气的空间都被剥夺。

在感情中，最理想的状况，双方付出各占50%。一方多付出10%是基于爱，但是，当一方付出超过80%就会成为负担，并且剥夺另一方的存在感，让对方产生“我什么都做不好”的自卑感，甚至产生“我不配拥有这样的感情”的自我否定。

作画需要“留白”才美，才会显得高级。感情同样需要“留白”，有时不做到“完美”，才是真正的“完美”。

3、付出需要正向鼓励，否则就会变成委屈

有人总结了感情中最美好的几件事，其中就有“你悄悄为她做了一件事，碰巧被她知道”这一条。付出是需要“被人知道”的，这是一种渴望被认可的正常心理需求。

“我为你付出所有，从来不求回报”，这句话的正确理解是——我操持这个家，知道你在外面打拼不容易，我不要求你帮我打扫卫生带孩子，但是我需要你的夸奖。

夸奖话术公式=描述行为+分享感受+正向反馈

行为：先描述一下你所看到的对方实际行为。

感受：再分享对方的这一行为给你带来的主观感受。

反馈：最后给出明确的正向鼓励。

老公帮老婆分担家务，老婆说：“今天你放下工作，拖着疲惫的身体帮我打扫卫生（描述行为），这让我非常感动（分享感受），我知道你再忙心里都是有我有这个家的，作为你的妻子我感到无比幸福（正向鼓励）。”

赞美如同绵绵春雨般润物细无声，会像柔柔的春风般温暖人的心灵，给人们继续努力下去的动力。

结语：“因果公式”告诉我们，因+缘=果。如果没有缘，因是不等于果的。付出是“因”，是基于爱；回报是“果”，是基于心理需求。缘是什么呢？是方法。有了最根本的原因，还需要合适的条件，那个你期盼中的结果才会出现。