✍ 学有所获篇：
紧张情绪产生的原因
生理上的，是人类自原始社会起行成的习惯。
心理上的，人容易受焦点效应的影响，满脑子想的是自己。
消除演讲的紧张感
去除私意，不要太在意成败，以送礼物的心态，分享你所知道的东西。
保持自己的演讲风格，保持正念的去演讲。
学以致用篇
我在公众场合总是会紧张，喉咙发紧，声音变调！深呼吸对于我来说完全不起作用。昨天晚上睡觉前听了樊老师的这段分享，今天开例会时，第一次站在桌子前面对着公司所有高管促销阐述方案，竟然一点都没紧张！
真心期望通过自己的努力学习，能收获一个完全不一样的自己
