9月初的执念---果蔬抗便秘

9月来啦~踩着8月的尾巴,搬至了新家。

然后日历里可以发现记录的明显减少了,但是大部分的日常呢,就是Feed&&&&mob&睡觉😴🛏,然后微博👀易烊千玺🙋🙋🙋。


搬来那么多天,我的房间还是没有整理完的,但是大部分的雏形还是有的,依旧不是一个小仙女的少女。

哥本哈根之后,体重反弹了一些,有点心塞,已经不敢吃米饭🍚了,但是体重飙升回去......本来以为自己这段时间瘦的还是可以的,但是上周日高中室友聚餐,其实我的身材还是任重而道远。特别是没有腰嘞!


所以吃些粗粮,只吃菜,或者吃肉,或者海鲜。。。

后来突然意识到自己应该还有蛮严重的便秘问题。

然后大概是在9月初开始,早上给自己一个火龙果---结果没用。

火龙果+红薯+香蕉...还是不行🚫,真的非常绝望。

翻看B站UP的视频,看到一些有效的方便,最近也是在渐渐开始坚持了。

比如说早上一杯咖啡☕️,然后吃饭之前给自己一杯果蔬汁:

蔬菜一般都会考虑我平常不怎么喜欢的芹菜,梨子,其实加入酸奶真的太好喝了。坚持大概有5-6天时间了???但是治疗便秘的情况目前是还没有看到的,只能继续再坚持啦!

每天在厨房捯饬捯饬还是可以的。


感觉有必要给自己采购一个蓝牙音响的,颜值高点,质量优点,给生活一些趣味???

这段时间工作有点进入倦怠期,特别是刚开始让我们记录每个人手上的ticket号码时,记录📝工作真的优点痛苦,觉得好像这个像定时闹钟⏰一样,感觉特别没有意思,最近这份记录日常好像可以减轻掉一些痛苦了。

时间真的是治疗一切难受,痛苦,疲惫,无奈的良药。

然后时间一久,好像也就那么忘了之前在公司上班的痛苦。

大概需要去刷刷上班狗🐶们的吐槽,好好让自己记忆起过去难受的日子,然后继续坚定的往下走👻

接下来的9月,要注重脸部保养呀💃


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