我喜欢苗条的自己，于是我期待我的116斤，腰和腿在一条直线上，胯也没那么宽。

我不喜欢纸片人，八九十斤，过于消瘦，也不抗病，微胖即可。

我就是典型的没事找事，对有的姐妹说130可以了，但身高不高的话，116从视觉来看会更加愉悦，更加有满足感。

这下就是长期的自律了，希望能做到，在这里底气有点不足，有点不太自信，希望功到渠成吧。

孩子今年10虚岁，除了去年夏天历史最低体重123斤的那段时间，我的体重一直在130以上徘徊。

今年元旦前后，火锅，烧烤，辣条轮番作妖，体重从131斤一直奋力向前，到了139斤。最近在喝谷本日记的黑咖啡，早上一个蒸土豆，一个蒸鸡蛋，一杯黑咖；中午一拳米，一拳菜；下午俩蛋白棒，一杯黑咖，从139.8到138.8，再到今天上午空腹133.9，已减重5.8斤，虽然仅仅5.8斤，但这里面凝结了我20天的自律，这里面有一天晚上吃了不少豆干，体重回到138.8。我接着发奋图强，12天的努力，减掉4.9斤。

接下来的任务更加艰巨，我想从133前进到116斤，虽然顶不住嘴馋，虽然晚上需补充一些水分，可是116斤这个种子已在我内心扎了根，接下来的岁月，我会更加努力，更加自律，就像我看飘的著作一样，功夫下到一定程度，没看的页数变得越来越薄，飘的第一本都快结束了。我一直在学习英语，但坚持的不好。春节前的十几天一直到春节，每天就不学，心态不好，说是快春节了，就破罐子破摔；饮食方面更加不自律,有一天晚上吃了烤鸡腿，还有俩烤面包。所以学习和身材管理是相通的，坚持学习，管理身材更加得心应手，两者相得益彰。

目标体重合适就行，也不追求什么所谓八九十斤，微胖就行，你的脂肪在你得病时会助你渡劫的。不做纸片人，不做对身体不利的折腾。已经很久没立flag了，向着116出发，做最美的自己。