01 身体

今天早起，感觉额头的皮肤喝足了水，柔嫩很多。在家吃5天，水谷蔬菜汤真的养人！

嗓子好了许多，睡前不再用纸巾吐痰，睡眠安稳许多。这可能也是皮肤变好的原因。

身体仍然会咳嗽，且偶尔有痰。但口腔滋润很多，没有像先前那样干、冷。

02 执行

今日的任务还是挺多的，可以用番茄钟计时，督促执行。

1）QL 911，919，725

2）饮食课课件PPT，录制

03 打扫

如何过一天就是如何过一生~

如果总觉得时间很长，重要的事情拖到晚上去做，那么很可能这件事就会泡汤，要在高精力的时刻做【难事】。

低精力的时刻做【易事】，比如打扫房间、整理手机相册。

手机APP总是让人不断向外求，往外看，而宝藏有时恰好在“自家后院”。

一屋不扫何以扫天下？

相册里藏着自己关注的内容，藏着自己的待办事项，更藏着诗和远方。

一部手机都整理不好，怎么应对纷繁复杂的外部世界？

我们所住的空间，需要常拂尘埃；

我们的心灵空间，更需要常拂尘埃。