生产力物理学：牛顿法则
1687年，艾萨克·牛顿爵士出版了他的开创性着作“自然哲学的数学原理”一书，其中描述了他的三个运动定律。在这个过程中，牛顿奠定了经典力学的基础，重新定义了世界看物理学和科学的方式。
然而，大多数人不知道的是，牛顿的三个运动定律可以用来作为一个有趣的比喻来提高你的工作效率，简化你的工作，改善你的生活。
让我把这个比喻当作牛顿的生产力定律。
牛顿的第一生产力法则
第一定律：一个物体要么保持静止，要么继续以恒定的速度运动，除非受到外力的作用。（即运动中的物体倾向于保持运动，静止的物体倾向于保持静止。）
在许多方面，拖延是宇宙的基本规律。这是牛顿第一部适用于生产力的法律。休息的对象倾向于保持休息。
在我们谈起如何开始之前，我想让你知道我研究并编写了科学支持的方法来坚持良好的习惯和停止拖延。想看看我的见解吗？在这里下载我的免费PDF指南“改变你的习惯”。
那么，当你被拖延时，最好的方法是什么？
根据我的经验，入门的最佳经验法则是2分钟规则。3
这里是调整生产力的2分钟规则：为了克服拖延，找到一种方法来在不到两分钟内开始你的任务。
注意你不必完成你的任务。事实上，你甚至不需要完成主要任务。但是，由于牛顿的第一条定律，你经常会发现，一旦你开始这个2分钟的小任务，继续前进就容易多了。
这里有些例子…
- 现在，你可能不喜欢跑步。但是如果你把你的跑步鞋放好，把你的水瓶塞满，那么一个小小的起步可能足以让你走出门外。
- 现在，你可能会盯着一个空白的屏幕，努力写出你的报告。但是，如果你只写了两分钟的随机句子，那么你可能会发现有用的句子开始滚落你的手指。
- 现在，你可能有一个创意块，并努力画一些东西。但是，如果你在一张纸上画一条随机线，把它变成一条狗，那么你可能会让你的创意成果流动起来。
开始之后经常出现动机。找到一个开始小的方法。运动中的物体倾向于保持运动。
牛顿的第二生产力定律
第二定律： F = ma。物体上的力的矢量和等于该物体的质量乘以物体的加速度矢量。（即力等于质量乘以加速度。）
我们来分解这个等式，F = ma，以及它如何应用于生产力。
在这个等式中有一件重要的事要注意。力F是一个向量。向量涉及量级（你正在投入多少工作）和方向（这些工作集中在哪里）。换句话说，如果你想让一个物体在一个特定的方向上加速，那么你施加的力量的大小和力量的方向都会有所作为。
你猜怎么了？在你的生活中完成事情是一回事。
如果你想成为富有成效的人，那不仅仅是你工作的难度（幅度），还包括工作应用的方向（方向）。这是大生命决定和小日常决定的事实。
例如，您可以将相同的技能集应用于不同的方向，并得到非常不同的结果。
注意：这个图像的想法来自我的朋友奥利弗·恩顿（Oliver Emberton）在他的精彩文章“生命是一场游戏”中创造的艺术作品。这是你的策略指南。“感谢Oliver！
简而言之，你只有一定的力量提供给你的工作，你所处的位置与你工作的努力一样重要。
牛顿的第三生产力法则4
第三运动定律：当一个物体在第二物体上施加一个力时，第二物体同时在第一物体上施加一个方向相同大小和方向相反的力。（即平等和相反的力量）
我们都有平均的速度，我们倾向于在生活中执行。你的生产力和效率的典型水平通常是你生活中的生产力和非生产力的平衡 - 就像牛顿平等和相反的力量一样。
我们生活中有生产力，如焦点，积极性和动力。还有一些非生产性的力量，比如压力，缺乏睡眠，并试图同时处理太多的任务。
如果我们想要变得更有效，更有成效，那么我们有两个选择。
第一个选择是增加更多的生产力。这是“通过它的权力”选项。我们把它拿出来，再喝一杯咖啡，再努力工作。这就是为什么人们吸毒，帮助他们集中注意力或观看激励性视频。这是增加生产力和压制我们面临的非生产力的一种努力。
很明显，你只能在你烧尽之前这么做，但是在短时间内，“通过它的力量”策略可以很好地工作。
第二个选择是消除敌对势力。简化你的生活，学习如何说不，改变你的环境，减少你承担的责任数量，否则消除阻碍你的力量。
如果你减少了生活中的无用力量，你的生产力就会自然地下滑。就像你神奇地移开一直拖着你的手。（正如我想说的，如果你消除了所有分散注意力的事情，那么你就不需要关于如何提高生产力的提示。）5
大多数人试图通过权力，并通过障碍锤击。这个策略的问题是你还在处理另一个力量。我发现削减对立的力量，让自己的生产力自然地向前流动，压力要小得多。
牛顿的生产力定律
牛顿的运动定律揭示了一些洞察力，能够告诉你几乎所有你需要了解的关于如何提高生产力的知识。
- 运动中的物体倾向于保持运动。在不到2分钟的时间内找到一种开始的方法。
- 这不仅仅是努力工作，也是关于正确的事情。你有一个有限的力量，你在哪里申请它的事项。
- 你的生产力是对立势力的平衡。如果你想提高生产力，你可以通过障碍或者消除对立的力量。第二个选择似乎没有压力。
这篇文章最初出现在 James Clear
