生娃容易养娃难！这是很多宝妈的心声。怀孕时的种种身体不适，的确很遭罪；但宝宝出生后，才发现，那都不是事儿。

奶水不足，愁容满面，觉得对不起宝宝；而奶水多了也烦，乳房涨得痛！老公不帮忙，觉得非常生气，“我生孩子够辛苦了，生下来了，还不帮忙带。”老公帮忙了更生气，啥都做不好，就知道添乱，还不如不帮忙！产假休完了，是上班还是不上班？上班吧，舍不得宝宝；不上班吧，一方面经济压力大，一方面怕跟社会脱节，所以很多宝妈，还是选择了去上班。

但上班后，特别是刚上班的宝妈，满脑子都是孩子，哪有心思工作哦。很多宝妈一回到家，就急不可耐的冲到房间里，去抱宝宝了。素不知，这是非常不可取的！回到家后的第一件事，一定要“先去卫生间”！这可不是有些人认为的迷信，祛除“不干净的东西”，而是有科学依据的：

1、去卫生间洗手洗脸，防止交叉感染

特别是3周岁内的宝宝，身体还没发育完全，抵抗力差。而宝妈上班回家，身上难免有许多细菌和粉尘，这对宝宝的健康威胁非常大。所以回来一定要先去卫生间洗漱。切记一定要洗脸，别只是洗手，因为相信很多宝妈都跟我一样，都喜欢拿脸去蹭宝宝。而如果有化妆的宝妈，还要先卸妆哦。

2、去卫生间照照镜子，让自己的情绪归零

宝宝很聪明的，你的所有情绪，他都能感知得到。而去上班的宝妈，难免在工作中或者生活中，有不开心的事，而导致情绪暴躁或者情绪低落，而如果你带着这样负面情绪去抱宝宝，久而久之就会影响宝宝的大脑和心里发育，后果非常严重。很多自闭症的宝宝，都是因为父母经常在孩子面前表现出负面情绪导致的！

所以，宝妈回来前，如果情绪不对，一定要先到卫生间，照照镜子，看着镜子中的自己，告诉自己：我回家了，我不能把负面情绪带给孩子，我要给孩子最好的一面。有必要可以用冷水冲脸、拍拍脸等方式，安抚自己的情绪，以最好的状态面对孩子！

当然上面说的，也同样适用于宝爸，别忘记也转给宝爸看看，一切为了孩子！