下午有点疲倦睡了一会儿，醒来后在“新家”里闲逛，发现客厅里有一个特别棒的书架，和男主人聊天，原来女主人很喜欢读书，而且通过这些书的名字感觉我们的阅读趣味非常相近，我征求他的同意，抱了一堆回到小阁楼，静静地看了一晚上。刚刚洗好澡，将衣服也洗清爽了，湾区气候宜人，蓝天白云，空气干燥，想到晾的衣服明天上午可以彻底的干透，心房又温润了一层。
昨晚睡得不好，手机忘记调静音，夜里电话响了四五次，彻底吵醒了我，我尝试安住当下，对此不做任何情绪反应，本来以为的生气全然没有了，“睡不着就睡不着，没关系啊，找点事情催眠下”，后来打开Ytube听视频，慢慢地就进入梦乡了。
第二天七点半醒来，今天没有课程，受carol老师启发，正好开启第一跑。我从行李箱中拿出那双我无比喜爱的亚瑟士跑鞋，套上苹果绿的运动外衣，黑色弹力裤，开始沿着街区慢跑。
路上行人不多，街道整齐干净，植被灵气丰富，每家每户挨的很近，可是每栋房屋建筑外观迥异，各有特色，不同的颜色选用，不同的材料叠加，不同的植物搭配，不同的庭院展示，吸引着我时不时停下来驻足欣赏，感叹时光的美好。
早晨通过跑步来探索旅行地，是我这几年养成的习惯，我感觉自己体内无数的细胞粒子们在这些跑步探索中一点点的打开激活焕新。我甚至记得几年前在台北早晨五点多起来跑步的情形，那些观察到的有趣的人和事物经常在我脑海里回荡。
我坚持认为，快乐其实很简单，回归到日常生活中找到那些真正让自己欢欣的事情，并练习经常去做，即便我今天中大奖了，我想明天还是很大可能做那些事情-跑步，微笑，感激生活，阅读，探索，写作...激励.旅行.....往深层次看，我觉得这些和金钱根本无关，有钱没钱都会选择这样。
想起昨日在星巴克和一位71岁的年轻爷爷的聊天。他提到他很多朋友一辈子都在拼命工作赚钱，跑的太急太快，甚至不知如何按下刹车，停不下来，最后丧失了欣赏风景的能力.......
食物欲望缓解
跑完步，回去继续煮面条吃，拌点下饭菜，特别可口，算算今天来美第五天了，连续三天同样的早餐内容，我没有讨厌，照样充满期待。
这让我很好奇人的适应力和可塑性，在这里很奇怪，我对食物的欲望减弱了很多，但我很满意蜕化成这样淡淡的欲望。饮食习惯随着居住地的变动自然调整，它似乎在朝着脑子里那个完美的模型靠近，比如早餐需要吃的很饱，下饭菜拌面条，牛奶，橙子。午餐吃的八分饱，前几天上课时自带午餐-简单的全麦面包，小胡萝卜，桃子，牛奶，晚餐就更加简单，水果加点咖啡就好了。
我一直希望自己慢慢的形成一种状态-不用费力的提醒自己要做什么，它自然的往下走，像一条清澈的小溪，自然地蜿蜒流淌，它不知道它的路途，但它知道自己会流向大海，于是更加顽皮放松的享受沿途的风景，充满即兴但又不缺韧性。
Sandy
2018/07/10
旧金山湾区.里士满
