中秋节快乐！教师节快乐！
感恩孩子的老师，祝老师节日快乐！
感恩身边所有的人，祝大家中秋快乐！
今天式第四次跟随涵铭老师做呼吸法，第一次带着好奇和探究，因为四姐说她做过一段时间，感觉特别好！第一次关注点在做法，没关注自己的感受，只做了一遍，出了一身的汗，没有其他的感觉！第二次因为要给孩子做饭，还担心孩子，孩子生病了，边做边留心孩子，没进入状态！第三次算是第一次完整的进入状态的做了两遍呼吸法，在火呼吸法的时候，悲伤压抑的情绪被释放出来，很难受，很想哭，确哭不出来的那种感觉，第二遍的时候眼泪掉下来，但感觉还是开头而已，涵铭老师说每天做的越多越好，看来我真的需要好好清理我的身体！
今天是第四次，儿子全程在一边关注，让我不能全身心投入，不过今天我学会了108法，之前总是找不到感觉，今天练完还打嗝了！感谢姐姐们的鼓励和督促，更要感谢妈妈，给我那么多好姐姐，从小到大，她们都是我学习的榜样！
感恩我的简书有陌生朋友的浏览，还给我点赞！谢谢对我写的文字的认可！
每天晚上都要给儿子讲故事，看着姐姐们的努力，也启发我，是不是可以把我讲的故事录成音频，这样能分享给更多的朋友！昨天给儿子讲故事都录下来，儿子在听的时候感觉很喜欢！我还想，今天把两个孩子也邀请进来，大家分角色讲故事，我想他们会喜欢的！
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！
