2016/09/07 从今秋分
秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。
秋风清，秋月明。
秋分，八月中。解见春分。
——《月令七十二候集解》
“一节三候，
各有讲究。
初候，雷始收声。
鲍氏曰：雷，二月阳中发声，八月阴中收声，入地则万物随入也。（古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，故而不再打雷。）
二候，蛰虫坏音坯
户淘瓦之泥曰坏，细泥也。按《礼记》注曰坏益其蛰穴之户，使通明处稍小，至寒甚乃墐塞之也。（坯”是细土的意思，即由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并用细土将洞口封起来以防寒气侵入。）
三候，水始涸。
《礼记》注曰：水本气之所为，春夏气至故长，秋冬气返故涸也。《国语》曰：辰角见而雨毕，天根见而水涸，雨毕而除道，水涸而成梁。辰角者，角宿也。天根者，氐房之间也。见者，旦见于东方也。辰角见九月本，天根见九月末，本末相去二十一余。
又到了“一场秋雨一场寒”的时候。
“秋分”的习俗：
1.竖蛋
在每年的秋分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为“世界游戏”，目前尚难考证。不过其玩法确简单易行且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。秋分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“秋分到，蛋儿俏”的说法。竖立起来的蛋儿好不风光。
2.祭月
祭月习俗由来已久，秋分曾是传统的“祭月节”。古有“春祭日，秋祭月”之说，秋分曾是传统的“祭月节”。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来，由于月宫中的嫦娥是位女子，因此有了“惟供月时，男子多不叩拜”，即民谚所说“男不拜月”的传统。（据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这一天，不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。）
3.送秋牛
秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。
“秋牛图”是把二开红纸或黄纸印上全年节气，还要印上农夫耕田图样。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。
4.放风筝
秋分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天。甚至大人们也参与。风筝类别有王字风筝，鲢鱼风筝，眯蛾风筝，雷公虫风筝，月儿光风筝，其大者有两米高，小的也有二、三尺。
市场上有卖风筝的，多比较小，适宜于小孩子们玩耍，而大多数还是自己糊的，较大，放时还要相互竞争看哪个的放得高。
5.粘雀子嘴
秋分时节，在广大的农村还有煮汤圆吃的习俗。南方还有食秋菜的习俗。
秋分这一天，农民都放下手中的农活，在家里做汤圆吃。除了自己食用外，还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，这就是“粘雀子嘴”，以免雀子破坏庄稼。
《秋风词》
唐•李白
秋风清，秋月明，
落叶聚还散，寒鸦栖复惊。
相思相见知何日?此时此夜难为情!
入我相思门，知我相思苦。
长相思兮长相忆，短相思兮无穷极。
早知如此绊人心，何如当初莫相识。
“衣食住行，
顺应天时。
春捂秋冻要有度
“秋分夜，昼夜分外明”，而凉爽的秋天已经到来了。但在清远地区，这时候天气还是炎热，不少市民晚上睡觉还会开空调，或洗冷水澡，就不要赤膊露体，不要洗冷水澡，以免着凉。
秋分之后，天气冷暖多变，尤其是早晚温差较大，很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。如果这时候贪食寒凉，更容易把脾胃的机能变得不正常，损伤脾胃阳气，尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。
“饮食注意，
养肺润燥,。
“夜晚睡卧，
不可贪凉。
“外出锻炼，
要动静结合。
秋天气候宜人，是一年中难得锻炼身体的好季节。注意加强身体锻炼。
一日平分秋色
昼夜均，寒暑平。
一场雨，一朝寒。
草木染青黄，蝉噤荷残。
早卧早起，与鸡俱兴。
秋燥养阴，红柿当季。
甜枣满仓，石榴清肺。
闻果香，念旧事。
登高。望远。平心。
一年最美时！
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