一转眼,从我开始写成功日记到现在,已经过去了整整三个月啦,时间呀,你能走得慢点吗?
我即使天天跑步,也追不上你日月如梭似的步伐呀!
从误打误撞被拉入记成功日记群,到机缘巧合进入9期理财营的温暖大家庭,到被总群大管家舒妍童鞋推荐成为新的成功日记群的群主,负责运营、管理新的成功日记群,回想一路的历程,总觉得有点离奇得不可思议。
之前从来没想过做社群运营、管理,虽然自己去年因为爱好写作开通了自己的微信公众号,可最终还是因为自己的无力坚持而无疾而终、不了了之。
对我来说,坚持写作本身就是一件不容易的事,再加上运营自己的公众号,还想运营好,那真的是难上加难了。
其实说到底,还是自己不够热爱,不然也不会有那么借口停止自己的行动了。
言归正传,今年初意外误入成功日记群,跟着群里的小伙伴们每天在打卡程序记录每日的小成功、小确幸,倒也顺其自然地、不知不觉地坚持到了现在。
每天睡前,对自己一天的所作所为,简单回想,简单记录,真的是简单得不能再简单的每日坚持 。
虽然有时候,我会厚颜无耻到把参加女儿幼儿园家长会,都当成了自己的一件成功的事记录下来。
日复一日的平淡生活,有些确实平淡得你好像挖不出能拿得出手的事情可记,所以会促使你,有时候,真的会冥思苦想。
我今天做什么了吗?做了什么值得一记的事情了吗?我今天开心了吗?我给予别人温暖了吗?别人因为我而快乐了吗?
其实每天的记录小输出,是在实打实地逼着自己挖出自己的闪光点,看见自己,比什么都重要。
每个人都有自己的闪光点,但是有时候,确实被生活的日复一复所累而无暇顾及,平淡的生活甚至把我们的身上的光都遮住了,看见自己的好、自己的美、欣赏自己,每天给自己这样正向的激励,对于我们更坚定地迈向梦想人生,是多么基本又重要的一环。
《瓦尔登湖》里有一句话:绝大多数人,正在沉默的绝望中度过一生。
想想自己,多久没有好好静下心来,独享一份难得的休闲时光,好好思考自己的人生?
马斯洛需求理论中:人有五层需求,最低层是:生理需求;往上一层是:安全需求;再往上一层是:爱与隶属;再往上一层是:自尊、尊重;最高一层是:自我实现、自我超越。
有没有想过?
多做些什么?会让我们更快乐?更对自己的生命有主导权?
积极心理学告诉我们,未来的生活,真正的问题将会是:如何让自己过得更像个人?更勇敢地挑战自己的生活现状?改变它?接受它?
那么我们必须学会做到以下三点:
第一,发现自己忽视的优点(即你身上的闪光点);
第二,学习找到快速探索新领域的方法;
第三,学习面对遇到的挫折。
写成功日记便是一个很好培养以上能力的方法。
可以找到自己本身的优势,把它培养成兴趣、爱好,经过时间的积累和沉淀,最后就可以内化成你独一无二的才能。
现在拿出你的笔和纸,做个思考练习(这是成功日记的雏形)。
第一,把你的技能写下来:如,你在个人履历上写的技能、经验和证书等;
第二,把你的优点写下来:如,你很守时,从不迟到,你每天都能坚持运动30分钟,你很有耐心,你善于社交等等。
第三,找到能够最让你专注、投入精神的事情,如:打游戏、锻炼身体、聊天、做设计等等。
第四,想象别人会愿意付钱请你做什么事情?(想想自己的技能或者经验能够如何变现?)
如:品质管理、产品销售、软件应用、营销策划、品牌设计等等。
第五,想象如果你能出书,书的主题会是什么?
如:如何能够快速打包衣服?
如何分析朋友的星座?
如何在菜市场挑到最新鲜的食材?
如何三分钟学会修图软件?
如何一分钟包好一束花?
如何教会你的读者学会一件你最擅长的事情?等等。
史蒂芬乔布斯说过:你只能在回顾的时候,才能把生命中的点滴连起来。
每天花点时间,整理、盘点、归纳、总结自己的生命价值,久而久之,你一定会成为一个自信、感恩、充满正能量的人。
一位充满正能量的人,是可以充分享受生活的快乐的人。他既不会虚度光阴,也不会懊悔抱怨,每一天于他,都是充满希望、希冀的美好新生活,这样的人,还有什么能给他制造难题、麻烦呢?
能够克服恐惧的能力:取决于你是否相信你自己有克服困难、恐惧的能力。
而坚持写成功日记,便是训练、培养、内化你的这种能力。
一位自信有能力克服困难、恐惧的人会说:
“我能冷静地面对困难,因为我相信自己处理问题的能力”;
“有麻烦的时候,我通常能想到一些应付的方法”;
“如果我付出必要的努力,我一定能解决大多数的难题”;
以上是一位有自我效能感的人的思维模式,他们能持续努力是因为他们觉得自己有能力也势必会达到目标。
所以开始坚持每天写你自己的成功日记,每天都为自己打call ,启动你的自我效能感,为自己赋能,充满能量且笃定地奔向自己想要的人生!