首先感恩女儿给我照镜子，以为是她拖拉，实际上是我拖拉，而且我还不允许自己拖拉，不接受自己的拖拉，所以才会投射到外在。做清理，反省并决定先从自己做起。
其次感恩今天第二次发生我们一家三口是单元最后做核酸的，给志愿者增加了麻烦，先生觉得很不好意思，我要反省自己，没有早点查看楼下做核酸的情况，没有按照时间早点下楼。这个结果也是一面镜子，看到自己内在的傲慢和拖拉。对志愿者的通知，对医护人员其实内心是没有更高程度的感谢和尊重。
《了凡四训》中改过一篇文中的内容，印象深刻的就是改过要发三心，第一发耻心，第二发畏心，第三发勇心。当学蘧伯玉，改过，改过。
决定：明天做核酸，9点钟就下楼，同时早点叫先生和女儿起床收拾停当。
