我参加了第5和第6期的心源辟谷养生班的修炼，收获颇丰，2次累计减重24斤，腹围减小18公分（特别是第二次辟谷，减掉13公分），身型减少3个尺码，基本完成了自己预设的目标！
在管理期里，总在体味老师说的话----爱自己！爱自己，不是吃多奢华的食物，而是要吃健康的食物，管住三寸舌头的欲望，不给胃增加负担！爱自己，就是不生气，不做杀死自己若干细胞的杀手，不把情绪毒素输入体内！“不做杀手！”“不做杀手！”时常萦绕在耳边！
我的胖是怎么来的？就是做了若干年的杀手，还不知道！我家那位把所有的正能量都留给了外人，把所有的负能量都送给了我，人家一顿又一顿的负能量爆发后没事了，可怜的我接下来，想不开，一点点地积累下来，储存在脾胃中。久而久之，我的脾胃运化功能越来越弱，40岁的年纪，60岁的运化功能。由于体内情绪毒素累积得太多，我的肚子被顶得极大，整个人呈现浮肿状态。老师把过脉，有针对性地开出了蔬果方子，并通过排毒振、六清操和打坐，以及潜能调理，毒素飞快地被排出体外，人越来越清瘦，腹围越来越小。在随之而来的是心力的提升，不再被轻易外界的负能量所影响！
一旦有负能量场袭来，我就马上警醒：我不生气，不生气！我不做杀手！我不要做杀手！
