这几年，“原生家庭”成了热词，热到豆瓣的“父母皆祸害”小组引起上面的关注被雪藏了。
我进过那个组，但是受不了把父母称作祸害的这种说法又退了，并且始终认同“成年后的自己有权决定自己的生活”这样的理念，对于家庭曾经或者现在带来的一些伤害和压力，如果只是一味抱怨而不去做任何的努力使之改变，那也只能说是自己的选择，怨不得别人。
大概是从14年开始，我陆陆续续看了一些武志红老师的书。第一本是《为何家会伤人》，在里面看到了很多自己成长环境的影子，想要试图改善自己和家人的关系。
当时所在公司有个同事的亲密关系不太好，天天抱怨自己的老公和儿子，我就顺便推荐了书给她，她买了《为何爱会伤人》。
一两周之后她来感谢我，说她按照书里的一些观点调整自己的心态，因为自己的变化，老公也发生了一些改变，亲密关系比以前更好了。她讲了一个例子，以前她看到“夫妻应该XXX相处”之类的文章，就会强迫自己的老公看，老公很抗拒，即便看了也不会按照她认为对的方式去做。看书之后她不怎么要求老公和孩子了，而是先体察自己的状态，她老公反而很好奇她的变化，有时候会让她分享，甚至自己主动拿起书来看。
她感谢了我好几次，这是我第一次看到书籍对身边的人有立竿见影的效果。
《中国式的情与爱》这本书的封面设计有点意思，用的是丰子恺讲述中国传统家庭生活的一系列漫画。而就在看着其乐融融的画面之后，武志红以“中国式的”开头，把常见的中国家庭中的亲密关系、女人、男人、父母子女分别做了分类，列出了我们常见的一些感情关系和处理方式。不管是妈宝男还是公主病，晒娃党还是第三者，在这本书里都可以看到其成因。
作者武志红是知名的心理专栏作家、资深心理咨询师和心理学畅销书作家，北京大学心理学硕士。代表作有《为何爱会伤人》《为何家会伤人》《身体知道答案》《梦知道答案》《你就是答案：活出独 一无二的自己》《感谢自己的不完美》等。
有人说“ 过去十年，民间对心理学的了解除了成功学、灵修和心灵鸡汤，就是武志红。” 他的作品、专业度和一直以来以“客体关系理论”为基础理论传播的心理学知识在心理学界有很大争议，但这不妨碍他的观点和意见以极为通俗和立场绝对的特点得到很多人的追从、成为执行蓝本。其中一些人是从他开始接触心理学，然后进入更专业的领域去寻求更多对自己有用的心理学知识。从这一点讲，这是向善的。
《中国式的情与爱》很像是一本《中国家庭心理疾病分析和防治大全》，每个中国成年人在情感、家庭、两性中表现出来的问题，都对应到中国传统道德、社会要求和曾经的亲子关系、成长环境中。
在书的一开始，武志红质疑：中国人有爱情吗？
我们的历史故事告诉我们，爱情大多数都是凄美的，没有好结局的，比如梁祝、白娘子许仙、红楼梦、七仙女……这些故事让我们从心底觉得：美好的爱情是不可能实现的。
中国的经济发展是最近几十年才开始飞速上升，物质匮乏的记忆刻在了大多数人的基因中，现在不只是父母，很多单身男女自己找对象也要跟物质条件有很强的关联，从本质上讲，这也是人类基因为了生存延续下去的本能趋向，而爱情一掺和这个，就开始变得复杂。
再加上几千年的传统道德影响和父权社会的余温——或者并不只是余温，家庭中人和人的关系不明晰，权责越位严重，爱情不只是两个人的事情了，进入婚姻更成为两个家庭的博弈。
所以在中国，爱情和婚姻变成完全分离的两个事情。
这造成的影响，就是父母的婚姻和亲密关系问题导致子女的成长和性格形成受到影响，子女长大后又带着这些问题组建新的家庭，形成一个恶性循环。
而要阻止这样的循环，就需要意识到这些问题的人开始改变。
改变，从做自己开始。
作者在讲述了中国式家庭、剖析了亲密关系中的种种问题、列举了常见的中国式男人、女人和不肯放手的父母之后，告诉每一个读者，想要解决这些问题，首先要“成为你自己！”
我们在亲密关系和亲子关系中常常痛苦的原因就是我们希望被自己的亲人或爱人“认可”，他们的不认可会对我们产生要求，当我们达不到这个要求，他们痛苦，我们也痛苦。
但是“被认可”并不是人真正的价值。
很多父母打着“我都是为你好”的旗号来催婚、催生、帮孩子选择专业或工作，希冀孩子活成自己想象中的模样，不求成为“别人家的孩子”，至少要跟大多数人一样。
面对这样的父母，我们要怎么办？
武志红的有一个建议我特别认同：主动出击，从小事开始，展示自己的独立意志和独立能力，告诉父母这里有一条线，线这边的事情我可以自己决定，不需要你们帮我拿主意，你们给的建议我会参考但我不会按照你们的想法做。“温和而坚定”的拒绝父母的过度参与，用“不含敌意的坚决”一点点争取自己的权利。
当然，这只是针对父母过度参与自己生活的一种解决方法，书中还有更多的关于家庭关系、亲密关系、亲子关系的建议，比如“如何辨别妈宝男？”“晒娃党是不是有什么问题？”“为什么有人喜欢做第三者？”“如何成为一个合格的父亲？”“婆媳关系到底应该怎么处？”之类热门话题的讨论，需要感兴趣的你自己看书去了解了。
作为认识自己和亲人、爱人关系的入门级读物，《中国式的情与爱》这本书还是值得推荐的，感兴趣的可以买来看看。
如果要更多的了解自己、认识生命的意义，看完这本之后再去读读《爱的艺术》和《活出生命的意义》。
