关于吃饭的问题

今天早上煮意面，把管子面煮的胖胖的，吃几根就饱了，以后就要这样，煮十五个，煮的胖胖的吃的饱饱的。

发现自己胃口小了，以前不会吃撑，现在有吃撑感觉了，而且特别难受。

发现不能饿过头！饿过头什么都觉得好吃会吃得很大口没法好好享受食物。

认真吃饭很重要，同样分量的两份食物，昨天专心地吃，还剩下五分之一就饱了。今天边看剧边吃，整盒吃完了都没有觉得饱，站起来走一会儿觉得太撑了！意识到认真吃饭的重要性了！

最后编辑于：2017.12.08 05:24:59

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