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手机控制在看一次，正常打接电话和工作除外，仅限于无意义的刷朋友圈和八卦新闻！
这个作业也做了三周了，经过这段时间老师对我的辅导，同修们的监督，真正体会到了，当做一件事时用心去做提高专注度，活在当下。
以前总是一边看电视，一边做家务，经过三周的训练，今天认认真真的打扫了一遍卫生，带着觉知有意识的只做这一件事，突然发现卫生一会儿就干完了，也干的比以前边边角角的干净了，真正感受到，活在当下，加快了工作效率，也提高了工作质量，从量变到质变，心情愉悦，思维清晰，没有了一心二用时的状态。
今晚在路边和朋友聊天，这时我们身边来了一名年轻的乞丐，伸手给我们要钱，我和朋友都是去菜地里的，我们共同一致说:没有。随着我还顺便掏了一下衣兜，当抽出手来看到手里有一纸屑打开一看是张五元纸币，天意！随即我开心的二话没说给了他，我说这钱就是你的。当时很是神奇，因为我今天也需要五千的资金周转，正在此时让自己种下财富的种子回向给目前的五千项目投资！
回到家，我细细回味这一过程，把这一过程当做一次很好的咖啡冥想来做，我的感受无比激动，我需要资金，然后给出去，在近期三天我的资金就会到位，太神奇了！感恩格西老师的智慧！感恩冯老师教导！感恩同修的相互陪伴，感恩我自己学习作用了这个智慧！我会一直浸泡在这个体系里的，加油！感恩！
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