晚睡晚起原因:出发前整理行李,对于我这种选择困难综合症,临时决定哪些带哪些不带,有些慌乱。行李带太多,整理太慢。改进:以后出发前提前准备行李,不能只是想带哪些,而是列好清单,动手整理。整理出必要带的,可带可不带的就不要带了。