一、完成的任务清单：

1.6点早起打卡5天

2.阅读打卡5天，共读0.5本书

3.坚持日更写作打卡7篇

4.运动打卡3次

5.学习演讲课1次

6.学习化妆课1次

二、反思总结

1.完成较好的：一是日更写作，虽然每天要做的事很多，但我却非常重视日更写作，有时写得多或少，有时写的好或差，但我一直在坚持，确实不客易，要感谢简书书友们的激励。二是运动，经过去年一百次的打卡，让我已爱上运动并养成了习惯，天气越来越好，也是锻炼的好季节，继继努力继继保持。

2.有进步的：一是烹饪炒菜，本周又学习制作了2道新菜，虽然味道一般，但是学习兴趣浓厚，而且执行力越来越强；二是化妆也稍有进步，突然明白了其中要领，相信只要每天坚持练习，应该会越化越好的。我对这两个技能充满了信心，本周继续加油。

3.需要提高的：在老师的耐心指导下，本周普通话练习有了一点兴趣，每天早上练习口步操练习朗读，感觉比上周好多了，但是每日1小时的练习时间太短了，需要提高到2小时才行，最好是早晚各1小时，这周必须开始执行。

4.未完成的项目：一是每日阅读，本周读书效率极低，原因有两个原因：一是没有合理安排时间，不管是工作日还是周末，虽然时间紧，或做饭辛苦，但挤出1个小时来阅读应该是可以的。二是阅读水平有待提高，比如阅读外国书籍或者专业书籍有点吃力，所以必须先看自己感兴趣的书，至于一百本，等达到一定数量后，阅读速度也就提高了。二是早起打卡，由于周末晚上睡得晚，所以周末两天没有坚持早起，希望本周开始坚持早睡早起。

        坚持是一种信念，坚持是一种理解，坚持是一种责任，坚持就是胜利，加油！