分享一下刚刚做喜悦曼陀罗的感觉，之前的话一直没有完整的完成，今天在小孩上培训班的时候，特意找了一间空的没有上课的教室给老师说我要做冥想，不要让打扰我
大家一直在说喜悦曼陀罗，可可以带来一种特别的感受，那没有体验之前我一直是抱有迟疑的态度的
没有实践就没有发言权，那今天我全身心的投入了一个小时来做这个喜悦曼陀罗，那现在的话我是有十足的发言权，感觉真的不要太好
刚开始的时候，因为是盘腿，腿开始会感觉到有一些麻，但是我没有去放弃，还是坚持在做，整个手都属于放松的状态，做到海底轮跟生殖轮的时候，我的感触还不是特别深
最深的是做到心轮的时候，我突然发现整个身体不断的在发热，从我心轮那个热量源源不断的四散到我的全身
就像一个发光体一样，在我的身体里不断的向四周去散，我感觉到自己的每一个神经末梢都感受到了这种热量，然后我的整个头脑全部暖的，我都感觉到我的脸都是红的
最后再做到顶轮的时候，我就感觉有一个能量与肉体在我的顶轮上方不断的给我传输能量，然后让我整个身体沐浴在温暖的能量下
当在后面的时候，我感受到了大家说的那种神游太空的感觉，我感觉灵魂好像出窍了，我的盘腿虽然有点麻，但是我的灵魂不断的在遨游，可能是由于自己还没有放松到最佳状态，我的理性感觉好像抓住了我的灵魂，又把他拉回来了，当我再次想让自己处在那种状态的时候，发现已经做不到了，我的脸上带着笑容，我的头扬的高高的，一瞬间看到眼睛里全都是极光的那种彩色，紫色，蓝色，一个很大的能量球，不断的释放能量给我，在我的眼前不断的呈现
在后面冥想环节，我又感受到了那个能量球在我顶轮，千瓣紫色莲花，在我的顶轮不断的赐予我能量，不停地旋转
到现在我刚停下来之后把腿放松了一下，没有那么麻的时候，我到现在还感觉到我的整个身体都还是非常非常暖和的，感觉气血充足
在这个觉察的过程中，我发现自己的腰部，包括自己的背部会有一些疼，还有自己的心的这一块部分，也会有一些不舒服，我在想这个是不是在告诉我，我的这里会有问题
整个过程的体验真的太美好了，还没有做过喜悦曼陀罗的小伙伴们，希望你们真的抽时间去好好的做一次
我给自己规定，以后每周都要来做喜悦曼陀罗，让自己不断的觉察
感恩大家
下图是留着记录，一个月后再来测试
