1.天天背英语单词的习惯已经已经养成了，每天多喝水的习惯也已经养成。最近要养成泡脚的习惯，泡脚可以驱散体内的寒气。减肥期间不要吃凉的东西，吃热的东西可以让自己提高代谢。人一感觉到冷的时候就会忍不住多吃东西。
2.选修课两次签到都没有赶上了，下次选修课必须要自己去一趟，及时打卡。
3.最近学校要求天天健康打卡，早上起来第一件事就是打卡。把最有时间紧急性的事情放在最早上来做。
4.每天都写自己的反思，如果不写第二天还有第二天要记录的事情。
5.不要因为和别人的聊天打乱了自己的计划，完成自己应该做的事情，然后再去做打发时间或者娱乐。
