20170916感受自己允许自己

有段日子没参加读书会了，再次去参加，感觉到的是愤怒，看到自己内在的愤怒很容易被W勾起。

整个下午，安住在这个场域，去感受自己面部的麻、感受自己的愤怒，允许自己的各种状态呈现：慵懒、逃避、隔离、对抗、愤怒、不屑……只是看着这一切的发生。

感受着内在的愤怒，我看到的是妈妈的一个翻版，僵硬、冷漠、傲慢、自以为是……

深掩在心底对妈妈的恨在渐渐上涌翻腾……

很期待一个全面的爆发！

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