压抑自己内心的阴暗面，并不能带来好的结果。我们需要正视那些令自己恐惧的东西，接受它们的存在，承认它们是我们内心世界的一部分。只有直面阴影，我们才能体验积极与消极，光明与阴暗融为一体的那种完整感觉。只有承认和接受完整的自我，我们才能拥有选择的自由。
接纳和拥抱心中的阴影，你不必再刻意掩饰，不必假装成另外一个人，也不必再努力证明自己，因为那时你会拥有足够的自信。拥抱阴影，找回完整的自我，你就可以自由追求自己想要的生活。爱自己，接纳自己，让完整的自我充分表达出来，不去刻意掩饰内心的“缺陷”，这是每个人与生俱来的本性。
要找回完整的自我，让生活快乐且充实，我们必须重新体验这种毫不掩饰的纯真，这是心灵成长的必经之路。
在努力做好人，努力追求别人承认的同时，我们是否迷失了真实的自我？
我们所拥有的特质真的可只用“好”与“坏”来区分吗？“好”的特质应该发扬，“坏”的特质要改正和掩饰吗？这是真的客观标准吗？我们真的应该去除自己身上那些“坏”的特质？可是没有坏又何谈好？没有恨又何谈爱？没有恐惧又何谈勇敢？
成为自己的美丽偶像
我们每个人可以代表整个世界。
研究人类意识的学者葛罗夫：如果这个观点成立，每个人都具有体验世界每一方面的能力，这种体验远比普通的感官更加深刻。
世界存在于我们心中。我们每个人包含无限的可能性，只有承认和接纳完整的自我，可能性才能显现出来。
古代波斯诗人鲁米：天哪！当你认识到自己的美，就会成为自己的偶像！发掘和认识自己的美。
荣格：阴影
“你所不愿意成为的那种人”。
让阴影成为我们人格的一部分。
我们必须要原谅自己的不完美之处，因为不完美原本就是人性的一部分。
周围的物质世界是我们内心世界的反映。当我们能够接纳自己，原谅自己的时候，自然也就可以接纳和原谅别人。
你所不能控制的东西，会反过来限制你。
你是你，是我，也是宇宙
每一滴水都包含了整个海洋，每一个细胞都包含了整个身体的智慧。
凡是我们能从别人身上看到的特质，都存在于我们自己身上。我们作为人类的一分子，包含了全人类在所有方面的潜能，只有认识到这一点，我们才能对自己内心世界的广阔，深邃有一个概念。所有人都拥有爱，力量，创造力和同情心，也都拥有弱点，贪欲，私心和愤怒，只是表现出来的程度不同而已。只有我们能想到的人类特质，没有哪种是我们自己所不具备的。要想找回完整的自我，我们必须对自己内心中潜藏的每一种特质都报以包容和关怀的态度。只有这样，我们才能让我们想要表达的特质最大程度地彰显出来。
