#日更写作挑战#运动习惯养成之随感记025/365

最近重庆又是连绵的细雨！还没有出去跑步呢！继续早起做10个仰卧起坐！感觉应该从1分钟平板撑开始！或许选择哪种不重要，重要的是选择一个坚持去做！坚持会产生带来的是统筹效应。不仅仅锻炼了自己的身体，也检查了自己的意志力的践行！一举几得。

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