一

这周一直忙着和一篇稿子做斗争，憋了两天时间修改好，结果被杂志A三审拒稿。看了审稿意见后，觉得豁然开朗，又继续修改好，改投杂志B，初审就被拒稿，编辑居然嫌弃我的样本量小。真是让人丧气！连续盯着电脑屏幕好几天，眼睛又痛又涩，今早起来发现还起了疱疹，然而结果是这样的，感觉努力都白费了。

非常不开心！和导师汇报工作时，忍不住吐槽。不过，导师毕竟是经历过大风大浪的，听我说完了，笑眯眯地说：也不是没有收获啊，至少知道研究的问题出在哪里，还可以再改嘛。我听了，顿时心服口服，然后又被打鸡血激情高亢：不就是拒稿，老娘就不信这个邪了，继续！

二

这周除了和这篇稿子做斗争，就是学期末的排课，这个过程中除了课程多容易时间冲突要调整外，最麻烦的是上课人员的安排。

课，也是分三六九等的。新课自然不如老课好上，要花很多时间才能讲个囫囵明白；繁杂的操作课自然比不上那些干净利索的课，因为要花很多时间在课前准备上；有人更喜欢下午的课，特别是周一一大早赶过来上课路上堵车简直要人命。还有人说下学期有什么什么事情，要求少排课之类的；还有人什么什么时间段有事情不能排课，总之众口难调，遇到个龟毛又对上课内容挑肥拣瘦的人，我简直想死的心都有：你要是嫌弃我排得不好，你自己来排课试试看！我容易吗！

这不，我这大暴脾气碰上40度高温，再加被别人甩了一冷脸子，瞬间snap！我都气炸了，回到办公室就跳脚，毫无形象地各种怒怼。然而，除了让自己更加不开心之外，真的一点用处没有，该协调的还是要协调。

复盘后发现，为什么要“气炸”了？这针对事情，还是针对人？如果换了一个人，发生同样的事情，我会不会同样的反应？是的，最终我发现，之所以我会有如此激烈的情绪反应，不过是对当时人的“嫉妒”，此人学术能力很强，发外文文章拿重点课题跟玩似的。所以我生气的逻辑是：上课挑肥拣瘦，还不是为了花时间来做“自己的事情”。此外，也是我潜意识里面“自卑”作祟，因为一直觉得自己的科研比较弱。其实，我是在生自己的气，为毛我的科研做的那么曲折而别人顺风顺水？

三

这两件事情，其实是有联系的。当稿子被拒绝后，即使我被导师打了鸡血，潜意识里面还是非常沮丧的，充满了自我否定。在这种情况下，再碰到排课的事情，就像催化剂一样，情绪就瞬间被点燃了。

所以，从这一点来看，情绪能够让自己更加清晰地看清楚自己，尤其是激烈的情绪反应，愤怒、狂喜、悲喜交加等等，无一不是。情绪，像是很多被“自我”压抑的“本我”，一下子冒出来，让你说出很多在正常情况下不敢说的话、做出很多让人不可思议的事情。所以说，冲动是魔鬼，因为没有好好管理的情绪，就像失去了笼套的狮子，可以让一个人变成魔鬼。

然而，我们非要等情绪来了才能看清楚自己吗？这样一来岂不是要被情绪左右？

所以，自省就变得非常重要。自省的目的，不仅仅是让自己认识到自己的问题、不足，更重要的是看清楚自己的内心，让自己一点一点地成长。

比如，为什么自己的科研并不是很顺利？其实从文章被拒稿这件事情就能看出，自己的科研基本功并不扎实，编辑指出的一些问题是很基本的。基本功不扎实，导致做课题，很多设计、逻辑上会出现瑕疵，一点一点的小问题聚集起来就是大问题。为什么以前没有发现这个问题？出现这种问题的根本原因是什么？是不够努力吗？还是自己本来就不喜欢科研？只有这样反复地问自己，才能真正地发现情绪背后隐藏的问题。

四、

每一次情绪的爆发都是我们发现自己本来面目的好机会。问题在于，你能不能能够在情绪的后面发现自己的真面目，以及发现后愿不愿意面对你自己本来的样子。有时候，你会被吓到。但是，这就是你。接纳自己本来的样子，然后问一问为什么会是这个样子，这样才能达到内心的和解。

不要忘记，阳光之下，每一个人都有影子，你我都不例外。