观察三个身边的人，他们常用的沟通姿态是什么？
你是如何理解和包容别人的？
许久没有进入，都快忘记常用的沟通姿态有哪一些了。四种沟通姿态：讨好、指责、超理智、打岔。
指责型：二姨。我觉得指责型的人比较焦虑，不善于表达。读书时代，在阿姨身边生活，她身边️5个孩子，那时候我感觉我做任何事情都说错的，买菜买了点水果会被骂，周末回家用洗衣机洗衣服会被指责……后来自己当了妈妈，工作繁忙之际要照顾孩子，生活压力大，突然能理解了这些指责，背后不是不爱，只是表达有所欠缺。遗憾的是对家人我也是这样的人，那是一种怎样对伤害。
超理智型：公司的企业顾问。她是一位家境优越复旦大学毕业的独立女性，对很多问题都有自己独特的见解，一针见血的能力。很钦佩这种能力，但是这种站在事情之外处理事情，理智的感觉恨冷血。
讨好型：自己。从小寄人篱下的生活，让我学会察言观色、小心翼翼。我害怕冲突，矛盾。这样会让我极度没有安全感。所以我一直会讨好别人来避免发生矛盾。往往很多时候委屈了自己。我理解这样的自己，却接纳不了这样的自己。
