「美乐爱觉D16•by瓜」
无论有多么大的目标，你要做的就是每天前进一小步。不积硅步，无以至千里。
十月，对我来说是一个喜悦的月份。
一，关于运动
1、跑步
今年跑步一直断断续续，没能坚持下来，整个8月更是一天也没动弹。9月份下定决心去坚持，跑了17天，总计87.61km，虽没有完成100km/月的目标，但是也挺满意的，毕竟9月12号才开始，其中休息了两天，12，13，17号是跑两次，完成一天5公里的目标，这个月完全是逼自己的，每天从睁眼就一直提醒自己去跑步去跑步，然后一直推推推到晚上，一天时间快没了才去做。而10月份吸取上个月的经验，最想要拖延的事排在第一时间处理，醒来第一件事从刷手机直接过渡到洗脸刷牙换衣服出门。在27号那天提前完成100km/月，在30号完成坚持跑步8周。
8个礼拜，很长也很短，2个月，共56天。
我说要跑，只是一句话；跑下去就是无数个小时组成的天、月、年。接下来可能会有阻碍，下雨啦天冷啦，自己跟自己起情绪啦等等，还是会继续跑。
2、瑜伽
练瑜伽是一个想法，存在脑海里的，但一直没动，理由一大堆：乡下地方没有练瑜伽的，得去很远，没人陪同，如果总没去岂不是浪费钱…还没开始就一直否定。这里感谢韩姐的激励（虽然她带我去了一次她自己因为自身原因就不去了最后还是没人陪我去），在我不愿意一个人前往她一直说就试试去试试。然后我真的去试了，坚持了9堂课，包括一堂健身操。
在没有老师指导只看视频自学的时候，觉得特别轻松，然而在课上被虐得汗一颗一颗往下掉，动作还不是特别标准，酸疼胀麻，还是花钱有效果。
另外花钱了不去会肉疼，自学是有一搭没一搭的。建议感兴趣的还是报班学比较好。
二，完成百天早餐计划
快手早餐。
反正这个对于一个家里每天早上总吃粥配小菜，导致一向不爱吃早餐的我来说能完成，还是挺得意哒。
三，线上学习
这个月加入两个小班。
一个是娟娟发起的美乐爱觉。
写观察日志，每天察觉自己的一言一行，分享感悟。
目前我写了15篇，这两天偷懒了，严肃批评自己。
在这里感谢小伙伴们的正能量，特别是紫薇、Judy、萧、侯丽等，你们的日志给我很大的触动。
另一个是忆尘的打造个人品牌。
里面的小伙伴听完课程，都会记笔记并且分享出来。特别好，值得我学习，看他们的笔记相当于要听了一遍，还加入他们的感悟。
在这两个群里，我真正学会了两件事情：学会记录和学会分享。（在之前的群里只是单纯的索取、吸收并没有分享、行动。）
记录下每一天所遇到的人与事、心情以及一闪而过的小念头。学会分享，通过简书或者微博平台，分享自己学习到的知识以及感悟。我相信这些都是我未来的资本。
四，11月份的小目标
1.早睡早起锻炼吃早餐，努力练出马甲线。
2.阅读书籍5本。
3.坚持美乐爱觉日志。
4.学好打造个人品牌课程。
下定决心通常相对简单，踏出第一步也没有那么难，而坚持下去却没那么容易。坚持这个东西要养，暂停久了人会懈怠，重启很费劲，少做总比不做好。
我正在行动。
