情绪控制是门顶级学问

最近感觉特别暴躁，今天发了至少三次火，然后发完又很后悔。

自己也不想这样，就感觉控制不住，就像一缸水，毫无征兆就沸腾了，甚至感觉头皮都松了，好怕会一下掉一块头发，或者因为生气变丑变老了。

我以前从不觉得自己脾气差，最近开始在反思这个问题。

不知道是不是因为最近减肥体重掉得有点快，影响了激素分泌之类。

情绪控制，真是一门难学的东西。

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