“面质”在心理咨询中是一种非常有力的影响型技术，是指咨询师指出来访者所呈现出来的矛盾，如言行不一致、理想与现实的不一致、语言前后不一致、资访意见不一致等。
为什么要用面质呢？ 那得先说说我眼中的心理咨询。我理解的心理咨询是咨询师协助来访者自己去面对问题，靠自己的资源去解决问题。而面质就是在帮来访者看到问题是什么的过程，是一个引向清明（clarity）的重要途径。就像是旅途中来访者从A（现状）走到B（目标）如果他的C（资源）足够支撑，毫无D（阻碍），这条路就很顺就不会产生矛盾和烦恼。面质就是能帮来访者看清ABCD里面的不顺，然后看看怎么理顺这个过程。
面质技术除了帮助来访者搞清楚状况还能树立来访者建立一种发现问题的思维模式，在咨询关系里也为来访者演示了做法以及好处，那么在日常生活中当没有咨询师时来访者也会学着自己去理清思绪并试着自己解决问题。
为什么说面质是有力量的一种技术呢，我认为其中一方面原因是指出矛盾、看到差距本身就有一种张力在，会促使来访者进行思考并开启主动解决问题的模式，甚至有时候单纯思考本身就解决了问题，有时候一转念就豁然开朗了。
拿我自己的案例来说，当年我去求助于心理咨询是因为我看不惯“出轨”这件事，当时只要听说谁出轨了我就立马跟对方绝交，在同学群里看见男同学一起出去K歌有小姐陪同我就在群里做正义使者了。直到我发现这个现象实在太普遍，如果继续绝交下去我可能是落入孤岛的下场了，我开始怀疑可能是自己有问题所以就去找心理咨询。这个挖自己潜意识的过程很漫长，打开一层层伤口，看到自己的心碎成了一地的渣渣，这可不是容易的事。的确曾经被出轨是一个表层的因，但那也只是一个果，再往里挖就是幼儿期的被忽视，再往里挖是婴儿期甚至是胎儿期的被抛弃感。过程中也经历过很多自己的抗阻，随着疗愈的深入，我越来越能理解自己的过激反应，也能接纳自己，然后继续疗伤。这是我作为“受害者”的这一部分。神奇的是，咨询师通过面质技术让我看到了出轨者的那一部分。
有一段时间我可能对咨询进度有些不满意但我没有意识到。我到各地参加了各种疗愈的项目，比如灵性舞蹈、自然音乐疗愈、植物疗愈、团体疗愈等等...因为旅途辗转以及活动的丰富我会经常需要改约时间、在咨询中迟到（我和咨询师采用的是视频咨询的方式）甚至是忘记了咨询。
在一通折腾后突然有一天在咨询中咨询师表达“好像在咱们的关系里，我感受到一点儿类似被出轨的感觉，好像在这里有不满意需要去找其他的途径去达成，却削弱了我们这里一起去面对的动力。”（这个动作本身是情感表达，但暗含着指出嘴上说讨厌出轨，却在身体力行地表现着出轨这一事实，这一部分是面质）在一开始我是不接受的，我一个出轨的受害者怎么可能去出轨呢？ 但是当情绪淡去，理智地想想好像是有那么一点儿像。然后我们就这个部分在关系里去解决。
就是在这个不一致里，我看到了我作为被出轨和出轨者双方的感受，也看到了出轨这个现象发生的整个经过，也看到了画面的全貌。当我的视野扩大了，这就是个很客观的事情经过，里面就不存在施害者与受害者，也不是因为我不可爱，也不是因为我不够好。我也不再以黑白、对错来看待一次伤害，也不再站在道德的制高点去做出抨击，我能更接纳人性的多元，我的世界也多了一些色彩和温度。
最重要的是，之后我们在这段安全的关系里做了练习，我可以把不满意表达出来，对方也可以袒露情绪，让我看到坦诚真实地表达并不代表会导致冲突和伤害，而是有诚意地解决问题的开始。
之后我在整个过程里也看到了，并不像我之前认为的那样，出轨就是人渣，就是道德败坏，出轨就不能被原谅，有1次就会有100次，虽然我过去的经历教给我的是这些但这并没有让我的生活好过。有一百次的因不是因为有第一次，而是因为两个人相处的模式没有变，是因为我当初没有为自己负责才去了自欺欺人的解决方式而已。 我看到任何事都有它两面性，问题的另一面是机会。创伤为疗愈提供了动力，疗愈过程中我更了解自己，也走上了成长之路。
我很感谢咨询师的智慧与勇气，她的爱和陪伴也是我坚持走下去的动力。我也希望有朝一日也能将这份爱传递下去，帮助更多有需要的朋友，让我们一起走这漫长且光明的成长之路。
