同心圆技术是由Arnoud Huibers创造的一个焦点解决治疗、教育与管理的工具。
它由两个同心圆组成。
Arnoud将内圈比喻为莲花中的宝石，代表能力和资源。换言之，就是我们过去曾经的成功经验，我们所拥有的资源，以及我们在以往的生活工作过程中，有哪些引以为豪的方面，我们最擅长做的事情等。
外圈被Arnoud描绘成展开的莲花，用来决定我们选择的方向，在这里展望我们想要达成什么样的愿景，期望发生哪些改变？当我们有多个目标想要达成的时候，可以结合运用刻度尺技术，给目标排序，然后找出最先需要解决的目标。通过梳理这个外圈，可以找到我们的目标，找到我们努力的方向。
这样，“同心圆技术”通过视觉化的图形，把焦点解决的目标、资源、一小步三个方面，清晰明了地展现在来访者的面前，把抽象的逻辑思维形象化，老少咸宜，适用的人群更为广阔。
焦点同心圆技术将抱怨转化为目标和渴望的变化，使客户的想法可视法写下关键字，使其具有视觉的效果，提供了概况和结构，是从业者可以在会谈期间以客户的能力和解决方案为基础去建构，特别是对于注意力不集中的客户，使其具有视觉效果，非常的有用。
关于内圈儿通过询问什么事情进展顺利？客户被赋予了能量。孩子通过询问，特别愿意跟我们分享。而家长通过回应，我为孩子表现出良好的自我能力感到骄傲，因为他从来没有乏味的时候。如果说一个家庭长期的消极互动，那么谈论让他们骄傲的事情，是很动人的时刻。
而神经心理学家，通过研究证明，当你谈论成功，或者是说某件事情进展顺利时，你的生物化学的多巴胺和内啡肽等神经递质正在释放，对于身心健康至关重要，有助于更好的专注，因为大脑恶劣区域的功能运作的更好了。
如果客户有强烈的情绪，如悲伤无能为力或者是沮丧，那么前额叶皮层功能运作的不充分，边缘系统被过多的使用了。
而成功、行之有效，或者让他感到骄傲的事情，可以改善前额叶皮质的功能，客户清晰的思考，保持概览和创造性的思考的能力将会增强，而在焦点解决对话中创造性思维是必不可少的部分。
