暑假来临，除了外出旅游，只剩下了各种宅！过了一周在空调房里刷手机刷剧到半夜，然后一觉醒来点个外卖当午饭的重复生活，我终于受不了了！我的理想是做个优质青年，毕竟我是要建设祖国的栋梁！于是我决定改变自己，改变自己目前紊乱的生活现状，决定从早起开始！
小学时还在朗诵“一日之计在于晨，一年之计在于春”，曾几何时，现在却赖床到中午。如今，我在和过去优秀的自己渐行渐远。
我很喜欢它的奖惩措施——每个参与挑战的人都先上交100元作为押金，如果顺利完成则返还押金，如果三次不能在规定时间内打卡，则100元纳入奖池作为对坚持下来的人的鼓励。
金钱的奖励和惩罚永远不是最好的方法，但对目前对我却是最有效的！我急需要实践早起计划，而我不想失去那一百块。（摊手.jpg）
在开始活动时，早起对我来说特别困难。因为不能早起已经成为我整个不健康生活中的一个核心，牵一发而动全身，改变起床时间意味着生活中的每一个步骤都要进行不同程度的调整。首先需要早睡，而平时熬夜并不是因为什么正经事，只是放不下手机罢了，刷微博微信朋友圈知乎打游戏看视频......
然后为了早睡每天晚上十点准时上床，然后给自己半个小时玩手机的时间，过了时间果断关机。几天后，发现不刷手机也没人找我地球也没停止转动，后来自然十点半就开始困了，生物钟渐渐恢复正常。
而早起之后的不知道做什么更让我困惑了。虽然早起了，但是并不知道自己早上能够做什么，只是听听音乐、看看窗外......后来就在早起群中和他们讨论，很多人都给了我建议，比如看书、慢跑、做瑜伽、学做饭、拍照片……
早起之后不知道干什么，其实那是因没有做好准备和规划。其实只要每天晚上睡觉前花上两分钟思考一下明天早上起来做什么就可以了。
举几个我自己在做的事情，写晨间日记，今天的to do list；锻炼身体；也可以读书；冥想；背单词......其实能做的事非常多，只是有时不愿着手去做。
但是早起之后切忌做以下几件事：微信回复好友聊天、微博刷热搜动态、客户端刷新闻......这些事情都是巨大的时间黑洞，别给不太清醒的自己太多的考验。
21天过得很快，也就短短三个星期，群里的小伙伴都如数完成了八点早起的任务。有人说，这个挑战太没有挑战性了，想要再来一次挑战更早一些，比如7点。想想也是，大部分上班族都是没有懒觉睡的。在都市里，在繁忙的时光中，只能充分利用时间，养成好习惯，把自己变得更美好。
当然，对我自己的早起挑战计划还没有结束，接下来是自己的战斗！同时期待下一个21天换新挑战！
