努力是最基本的姿势

半个月前和一个朋友相约相互督促写日记。我想通过写“情绪日记”来提高自我觉察能力，在情绪来临之前能觉察到情绪，消化情绪。他想通过写日记来记录生活，提升反思力。

在这半个月里，我偶尔会忘记日记，过后两三天才补写完。朋友是却每天坚持在写，发现他写日记的文字水平已经比第一天好多了。

勤能补拙，他让我看到了坚持的力量！我也要继续努力

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