SCQA：
S情境：我曾是一个为人心直口快，强势又咄咄逼人的人，总认为能挑出别人的错误就显得自己更胜一筹。
C冲突：因为给领导提意见方式不对，导致给自己挖了大坑，在晋升中淘汰，整个人也变得更加苛刻而不友善。
Q疑问：一次偶然机会让我发现敞开胸怀表达友善可以让自己获得力量。但怎样来表达友善呢？
A答案：我在头马通过点评的训练变得会赞美别人，也学会了用别人易于接受的方式提出意见。自己的能力和心态有了变化，世界也发生了变化。希望继续用这种方式带给自己和别人力量。
晨间日记2020-03-24星期二
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