【运动】
我觉得我有效地促进了我国的体育事业发展。我的经历无疑给身边的朋友们打了一剂强力预防针。
为了避免重蹈我的覆辙，在我发表完“运动对预防抑郁卓有成效”的观点以后，朋友们都开始对体育运动点燃起前所未有的热情，健身的健身，跑步的跑步，跳舞的跳舞，五花八门。
毋庸置疑，运动确实能促进体内“快乐因子”的分泌，为了保持每天的运动量，我最近迷上了滑板，每次摔完几个大屁股墩儿，我都开心不少。
我还因此认识了很多玩滑板的同道朋友，大家一起在广场上滑行、摔跤、丢脸、嬉笑，都一副坦坦荡荡、毫无心事的样子，好像在滑板上悠游，就是他们降临于世的意义所在。
我喜欢看这些人眼里迸射出的、对滑板运动的真挚的热爱。在你觉得世界喑哑无光的时候，看到别人眼里喷薄而出的热望，就像是抓住了这世间最后一点的希望之光。
【笑容】
有不少相熟的朋友来向我咨询抑郁症和治疗的相关问题。令我惊讶的是，他们都是朋友圈里大家公认的“乐观分子”。
面对我的时候，他们像是终于找到一个可以卸下伪装的地方，嗒然若丧地和我诉说着他们的不快乐。
我总是以前车之鉴劝说他们：
“如果真的感到不快乐，千万不要规避自己的痛苦。不快乐就是不快乐，装的再轻松，再努力无视，再欺骗自己，也无法真的快乐。当你拒绝凝视深渊，也不代表它就不存在。”
他们连连点头称是。但即便是这样，他们的脸上依旧习惯性地堆满了若无其事般的笑容。
以前我一直以为，除我之外，看似快乐的人就真的是快乐的。现在我才明白，永远快乐的人才最不快乐。
羞耻心把他们永远困宥在虚假的笑容里，然后努力装出一副真正快乐的样子。
【舍友】
还有一些朋友开始和我分享自己的所见所闻。
我有一个朋友，一直以来都是著名的“好好先生”。
大学期间，热心助人，为他赚得了颇高的人气。为了拉拢同宿舍一位沉默寡言的舍友，发动全班同学对其进行帮助鼓励。
后来得知舍友作为村里唯一一个大学生，是全村的希望之光。村民出资，东拼西凑，供其读书，压力之大可想而知。朋友于是常在生活、经济上对其进行帮衬。
舍友也渐渐对朋友打开心扉，有一天，终于求助我朋友说：“你能不能帮我个忙？帮我去打听一下，隔壁寝室到底谁对我有意见，为什么要天天说我坏话？！”
【跳楼】
朋友听罢，立马着手打探，把隔壁寝室男生一个一个叫出来进行会谈，男生们纷纷予以否认。
朋友告知舍友调查结果，舍友不信，坚称有人在背后阳奉阴违，说三道四，以为朋友蓄意包庇，于是对朋友心生嫌隙。
朋友无奈，却也查不出所以然，以为舍友压力过大，“坏话事件”遂作罢，只能以三言两语劝慰他。
不想，舍友日益孤僻，有一天傍晚，竟从寝室阳台一跃而下。
【顿悟】
说罢这陈年往事，朋友与我都缄默不语，一张方桌，联结了两方的若有所思。
“按你文章里的说法，这就是..”朋友嗫喏。
“对。精神分裂。”我肯定。
“那他听到的那些坏话...”
“对，幻听，典型症状。”
“原来如此。”
原来如此。当大众因为无知，还在给精神分裂患者贴上“天才”“牛比”“多重人格”等标签的时候，那些精分患者正在有声的世界里，慢慢无声地陨落。
原来如此。有时候，顿悟来得太迟。
