九个缓解跑步&健身&骑行&久坐、上网疲劳的动作

长期坐在办公室，肩颈变得坚硬、屁股往上都感觉麻木，渐渐的身体出现了健康问题。又抱怨自己平时太忙，没时间健身，很难付诸于行动,对于长时间坐办公室不运动的女性，为了缓解这些不健康症状，你可以试试下面这九个动作，很有必要！！get√ ​ ​​​​

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 无法得到的就放弃
    人的情感总是希望有所得，以为拥有的东西越多，自己就会越快乐。所以，这一人之常情就迫使我们顺着这一条追求的路一直走下...
    爱慕农阅读 1,612评论 2赞 0
  • 你只需踏出第一步，接下来宇宙会为你实现
    一直觉得我是个很没有方向感，四肢不协调的女孩子，下定决心要学车，是因为在这个小城里，几乎人人都开车出行，在工作初期...
    苏墨砅阅读 2,790评论 0赞 2