一次次，在健身中突破自己的体能极限，每一次都有一种精疲力尽的感觉，可是在拼命坚持完的那一刻，如劫后余生般的如释重负，油然而生的轻松，真的让人感觉无比的惬意与享受……

        以前，一直以为最轻松的时刻，莫过于在漫长的清闲中缓缓徒步……现在，才发现，真正的轻松和享受是在打破极限挑战的自我之后的放松。

        其实，体能如此，我们的技能、智能和才能，也同样如此，只有不断地迎接挑战，不断地挑战自己的极限，我们才能赢得成长和进步，才能享受更上一层楼的人生曼妙的风景。

        当然，我们要清楚自己的体力界限，要把握好这个恰当的度，否则太过度的锻炼，适得其反。

        早晨，看到一个年轻的家长带着小朋友吃早餐，一边喂着肠粉一边大口大口的喂着可乐，于是，潜意识里就有一种想告诉那位家长——小朋友喝可乐对身体不好的冲动。

        中午看到一个同事吃完午饭就开始体能锻炼，就有一种想告诉他中午宜静宜休不宜动，且吃完午饭后不宜马上运动的冲动。

        晚上，看到饭堂角落的馊水桶里倒满了食物，就有一种想制止的冲动，似乎见不得这种浪费粮食的现象，想着，如果这些原本干净的食物能给那些大山里吃不饱饭的孩子该有多好啊。

        见到那些在微信圈里发求助的朋友，想着这些遇到人生风险的人，要是能提前及时购买保险该有多好啊……

        人到中年，似乎总是习惯性的好为人师，习惯性的希望一切都向自己认为的好的一面去发展和发生。

      其实，在我们年轻的时候，不也是如此吗？人都是从错误中慢慢走来，人生的识见不是凭空得来，那是一种先天或后天的福报。

        为什么，有的人年纪轻轻就能胜任高位？佛教讲因果，那就是他们前世修来的福报，因为他们天生有超人的见识，这个不仅仅是学历或者阅历能够解决的，而是这些有福之人与生俱来的一种心灵的智慧、超前的眼光、宽阔的心胸和视野……

        而我们平凡之人，只能以勤补拙，勤修体悟，自省其身，努力增长自己的眼界和识见……汗水早已凝固，咸咸的人生，淡淡的从容，时光从不会给自律的人以吝啬。健身，养生，淡定，平和，从容，积极，进取，在忍耐中默默积累向上的力量。

这个多元而残酷的世界，从来没有救世主，也从来没有无缘无故的成功，厚积薄发的，永远是时光和汗水的结晶……