最近一两个月肩颈特别不舒服，为了改善这一情况，开始了我的肩颈改善计划，从俯卧撑做起。从最开始的一个俯卧撑做不起来，到后面每次十个，就这样坚持了两个星期，现在可以做到每次20个，肩颈状况改善了很多。我也是挺佩服我这个小小的弱女子。居然也有能一次做20个俯卧撑的一天。同时也继续坚持做早饭。美美的早饭，美美的生活，你也可以拥有。
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运动与生活
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