1.高效率工作的第一原则便是专注，今天心血来潮，想检测一下自己能否全身心专注于一件事而丝毫不分心，结果设定了60分钟的闹钟，然后改改改，大改作文，结果其间有觉察的分心竟有4次之多，而无意识无觉察的瞬息之念也许数倍于此，可见，知易行难，中间的沟壑非修炼而不可达。以后的第一修炼通则便是专注，不分心。
2.隐隐地发现自己的心已“垂垂老矣”，不喜欢接触新东西，甚至莫名其妙地非议与排斥，如抖音、美团等深受新新人类所喜爱与依赖的app即遭此待遇；开始越来越喜欢陈旧的东西，歌非老歌不听，电影也始终觉得拍不出以前的味道，饶是明星也不若以前的光鲜亮丽清新可人，有时偶然“遇见”一些许久未见的“老物”竟有如获至宝之感，譬如今日，偶然听到萧亚轩的一曲《类似爱情》，感动得难以自已；又屡屡回念往事，不时地默默又细细品味往昔的一些实则毫无意义的瞬间，并为之乐此不疲。思之，令人哑然！
3.晨间读杜甫《前出塞》组诗，中有一句“戚戚去故里”引我深叹，不知缘何，许是年纪日渐增大之故，每次我离家出门之时，心即怏怏，一旦可以回家，则欢喜之情溢于言表，需知，我几乎每周必归，心都有此之念。倘前路漫漫前程未知，乡路迢迢归期难定，心又当做何叹？柳三变说“归思难收”，性情之言。
