今天有点疲惫，来回两个城市跑了一趟，一共300公里左右。
起因是老家的奶奶突然生病了。我和爸爸一大早上就赶回去看望她。
所幸问题不大，主要是由于营养不良造成的，住院观察就可以了。
人老了，身体难免会出现一些问题。可我的外婆就没有那么幸运了。她已经卧病在床几年了，饱受病痛的折磨，吃喝拉撒都得专门请人照顾。
她自己痛苦，照顾她的亲人也辛苦，也痛苦。这种体验，如果不是亲身经历，很难想象的。
突然想起在网上看到的一个现象。某位网络写手写了一篇关于运动健康的文章，大抵意思是坚持运动，少抽烟，少喝酒等良好生活习惯，是长寿的重要因素。文章是好文章，可部分网友的评论却挺无语的——“我没想长寿，抽烟喝酒多快乐，快快乐乐的过好一辈子就行了，哪怕活得不长。”
这种言论观点还不少。但我感觉这种观点就是扯淡。没有一个健康的身体，你怎么快快乐乐的过好日子呢。
很少有人会害怕死亡，因为生老病死是符合自然规律的正常现象。但我害怕的，是没有尊严，痛苦地死去。
我希望我生命结束之时，是自然老去的，而不是在病床上饱受折磨，身上插着各种管子，然后缓慢死去。
我的健身角落
我选择保持良好的生活习惯，坚持运动。
我希望我60岁时也能拥有六块腹肌。
