减掉20斤纯脂肪 需要多久？

据德国运动家研究，一个体重为160斤的人想要减掉纯20斤的脂肪， 只需要100个小时自行车即可 如果你不想骑车，走270个小时的路也行，如果你觉得270个小时太久了，也可以慢跑110个小时或者打145个小时的网球 总之四者选一样就好  大家看到前途了吧 ？如果今天没到健身房 那就选一个吧

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