今天五点刚过就醒了，六点不到开始看书。读了《大学》《中庸》，还蛮有收获。第一，原先一些没看明白的句子有了自己的理解。第二，不断察觉自己看书时的分心，然后做到专注，在反复中练习专注的能力。

洗漱完毕，八点半去医院，妈妈喝完订的粥，已经下楼去过一趟超市了。医生说她精神很好，今天就可以出院了。

死党买了和他差不多的日志本送给我，之前都不敢用，怕自己做不到上面写的。今天终于用上了，效果很好，除了饭后散步运动量不够，其他基本做到了。尤其是和学生联系这一项，要不是写下来，今天又要溜掉了。按照上面的安排，我12:00要给学生打电话，可是一连打了好几个，都是正在通话中。这个回应给了我很大的挫败感。我第一反应是把我拉黑名单了吧？不应该啊，他们平时跟我关系不错啊？是不是布置了额外作业的缘故呢？总之是把我拉黑名单了，很失败！回忆一下，的确做得不够好。到了晚上，我还是不死心，继续打电话。终于解开了心中的谜团，原来是她们的手机被爸妈保管着。为这样的家庭点赞，也再次让我了解了沟通的重要性！

医院回来的路上，老公见我在车吃东西，他说自己肚子也饿了，我说我是不会给你吃的。妈妈听完给了我一个经典的评价。她说，我生了小的以后开始上课学做人，可是什么也没学会，还是只管自己。要是不学，素质还要差嘞，现在起码不吵架了。她说得真没错，我只能吃下去。

今日感恩

感恩家人！感恩死党！感恩一直默默为我付出的人！感恩所有！

今日自省

不能凭空瞎想，要持续不停地做

今日嘉许

没有放弃和学生链接

今日学习

看完《番茄工作法》

今日健康

健康饮食，饭后散步

今日家庭

带孩子，陪爸妈，陪爷爷奶奶聊天，买菜平干爸吃晚饭

明日期许

继续加强和学生的联系