我常常对自己说：你要优秀，一定要优秀。
后来我知道，优秀这个词，不是你想得到就能得到的，所有的关于优秀的事情，都是逼出来的。
每天必须要输出，因为每天要输出，所以每天要更新自己就是自然的事了！
每天必须早起，因为要早起就必须要早睡，在计划时间内睡觉，所以推掉了夜宵，应酬喝酒，熬夜的习惯！
每周必须要保持四次运动频率，很有掌控感，所以体型越来越好，精气神越来越更好！
每天必须回路思考过程的思考并写下来，所以思维模式越发清晰，逻辑推理能力也越来越强，谈吐也更自信！
每天必须感谢一个人或者一个事，所以正能量满满，愿意帮助我的人越来越多！
每天必须读书一个小时，书中自有力量，书中自有方法，所以更加笃定自己的未来！
每天必须都在聚焦自己有没有成长，反而发现身边的人都在成长！结识的高手也越来越多了！
每天必须保持刻意练习自己的微习惯，所以改变习惯不是光靠意志力和动力来驱动！
坚持左手刷牙第九天...
今天感谢的人或事
阅读了几十本书，读完得出一个结论：一个成功的企业或者人，都有一个自己的方法论或多个方法论!
每周必须...
每月必须..
每年必须...
人生路上没有人能够真正逼自己，除非自己逼自己，我就自己逼自己的那个人！
