要完成的四个任务：
走路上下班，坚持每天10000步。
每天拍一张照片。
坚持每日挑战，最少100字。
每天学习一小时，接触新鲜事物。
要克服的四个习惯：
不喝可乐等碳酸类饮料。
不吃凉的东西。
不吃甜食。
不能睡的太晚，每天最晚12点一定要入睡，7点起床。
30天计划
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