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宝宝发烧又拉肚子，是不是积食吗？
宝宝最近食欲很差，会不会是积食啊？
似乎，宝宝有点啥不适，家长潜意识的都要跟积食扯上点关系。
事实上，仅凭1个症状，是不能判断积食的。
任何时候，宝宝消化系统方面出现不适症状，积食可能不是直接诱因，只是因为积食导致身体免疫力低下，极易让宝宝受到细菌或病毒的感染，引起不适。
因此，宝宝身体出现不适时，家长不能一味的认为是积食，以免耽误诊治，必要时还是要就医检查，以便对症治疗。
一、积食是什么
按西医的理论，积食就是胃肠功能减弱导致的消化不良。
通俗点说，就是宝宝吃进去的食物不消化，存留在了肚子里，然后引发了各种如腹痛、腹胀等消化不良的情况。
二、5大信号提示宝宝可能消化不良了！
口臭舌苔厚
宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
另外，大一点的宝宝可能会经常说自己肚子涨、肚子不舒服。
便便形状改变，且频繁放臭屁
宝宝的便便变绿，非常酸臭，形状上泡沫较多，或者能明显的看到没有消化完的食物，呈现颗粒样，说明宝宝消化不良了。
另外，由于宝宝体内积存的食物太多，导致肠道里的细菌繁殖，消化不良，会出现频繁放臭屁的情况。
食欲不振，精神不佳
宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙，饮食方面食欲明显不振，所谓食不好，睡不安，精神不佳。
身高体重增长缓慢
消化不良会影响宝宝对食物营养的吸收。如果发现宝宝的身高体重长时间不变化，就有可能存在消化不良。
常犯呼吸道疾病
消化不好，容易引起胃食管反流，刺激咽喉部位，容易引发炎症，导致咽炎之类的呼吸系统病症。
如果宝宝长期出现呼吸系统疾病，就要考虑是不是消化不良引起的了。
三、处理宝宝积食的坑，请不要再踩了！
一听说宝宝积食，消化不良，家长可能要引用治消化不良的绝招了。
事实上，很多方法，对于小宝宝而言并不可取。
01
消化不良，喝七星茶！
七星茶不是茶，是一种中草药。里面包含麦芽、鸡内金、薏苡仁、山药、等中草药成分，如果给宝宝服用，可能会引起腹胀、腹泻、出汗、甚至脏腑功能紊乱等不良后果。
02
消化不好，吃健胃消食片！
消食片里主要有陈皮、山楂、麦芽、太子参、山药这些成分，有助消化的功效。
但消食片吃多了会造成宝宝胃肠功能变弱，不利于他的成长发育。
03
消化不良，饿两顿不就好了！
导致宝宝出现消化不良的原因有很多，宝爸宝妈应该从根本上去解决宝宝消化不良的原因。单纯的饥饿法，对小宝宝来说太过残忍。
如果宝宝没有抗拒食物，大可不必采用“饥饿法”，反之，宝宝怎么不吃的话，也不要强喂哦。
四、宝宝积食了，该怎么办？
01
饮食调节
宝宝出现食欲下降、消化不良症状时，可通过饮食调节，缓解宝宝肠胃不适。
0-1岁的小宝宝
以母乳或配方奶为主要食物的婴儿，宝宝肠胃不适期间，一定要坚持按需喂养，但不要为了宝宝多进奶或者多进水就把奶粉冲调过稠或者过稀，容易加重消化不良。
满6个月的宝宝，开始添加辅食时，建议从果泥开始，除非有医生的特殊建议；荤的食物（蛋黄），建议满8个月以上再加。
另外，母乳喂养的话，宝妈一定要忌口，注意饮食清淡，避免摄入高脂肪、高蛋白的饮食。
1岁以上的宝宝
要尽量提供宝宝营养丰富适宜的的食物种类，在保证膳食均衡的前提下，尊重宝宝对于食物的选择。
要注意养成宝宝良好的就餐习惯，吃饭做到定时定量，切记饿一顿，饱一顿。
若宝宝积食症状严重，遵循少量清淡的原则直至积食症状消除，多吃易消化的软食、半流质或流质食物，例如软饭、米粥、烂糊面、小馄饨等。
另外，为了调节宝宝肠道，改善积食，建议宝宝晚上最好不要吃太饱，早上和中午宝宝刚睡醒时，1小时内(至少30分钟)不建议进食，待胃肠等内脏从低运转恢复到正常时进食更有利于消化。
02
推拿辅助
摩腹法
把四个手指并拢放在宝宝肚子上，做顺时针按摩。如果揉的时候孩子的肚子咕咕叫，家长不用紧张，这是正常现象。
捏脊法
用双手食指和拇指将宝宝脊柱两旁皮肤捏起，两手不放松交替向前推动，有助于帮宝宝消食，还能提高宝宝的免疫力。
03
运动消食
适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化。坚持让宝宝做户外活动、饭后散步，有助于宝宝的消化。
04
选择药物疗法
除了按摩和运动外，有时也可借助药物去治疗宝宝的积食。
但不同病情症状适用不同的药物。
一般情况下，不建议宝爸宝妈给宝宝自行用药，哪怕像什么葡萄糖酸锌、益生菌这些药物，都应在医生的指导下对症使用。
另外，像山楂这类的消食食物，也不建议给宝宝多吃，因为吃多了会生内热，反而会增加宝宝患感冒的风险。
五、宝宝积食如何预防
01
不要过度喂养，注意饮食均衡
很多家长在给宝宝喂饭、喂奶粉时喜欢让宝宝「再来一口」。
殊不知，这样做容易让宝宝吃多。当宝宝开始主动把奶瓶、勺子吐出来时是在明确表示饱了，不想吃了！
这时候，不论喂奶，还是喂辅食，家长都应满足宝宝的需求。
定时定点吃饭也很重要，如果宝宝哪一餐吃得不多，家长也不必着急着随后补上，等下次喂饭时再吃。
另外，在给宝宝的饮食安排上，一定要注意饮食结构，注意让不挑食、不偏食，不暴饮暴食的习惯。
02
适当运动，助力肠蠕动
运动可以促进肠道蠕动，增强胃肠动力，帮助宝宝更好的消化食物哦！因此，至少要保证宝宝每天一小时的户外运动。
另外，建议让宝宝餐后适当运动，不要让宝宝餐后立刻坐下或睡觉。
03
注意腹部保暖
做好胃部、腹部的保暖工作，避免因受凉导致胃肠道不适，引起消化不良。
END
希望萌宝成长路上都有父母相伴
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