今天参加头马踏青活动，地点：光明农场
首先，Be youself。
我发现在人与人之间的的沟通，其实最本质来说还是信任，很多人低估了人性的包容，所以导致很多人际沟通障碍，其实是自身人为设置的。
比如每次主持人让我发言，我总担心：
1.自己说错话
2.说的不好，浪费大家时间
3.说的不好，大家不愿意听。
我突然发现我的所有想法，都是自我敏感的，其实人性远没有那么脆弱，个体是充满包容的，而且他们更愿意看到独立的个体，而不是一个唯唯诺诺的吃瓜群众。
所以我觉得下次还有机会，我要表达自己真正想表的东西，用心去说话。
从这里开始，首先悟到了一点就是，我们作为“人”，本身必须要：Be youself——你必须做你自己，做那个最真实自己。
哪怕你以为你的价值观，或者表述出来的意思，并不是大众所能接受的，可是那又怎么样呢，我们必须接受完整的自己，因为你本来就是你自己，你只能被影响而自发的改变，而不能被别人去改变，现在的你并不代表将来的，可是此刻一定要做现在的你，因为没有人能和你一样，没有人能过你的生活，你必须影响别人，或者被别人影响。
如果你不能做你自己，你将失去作为个体立足于社会的最根本成长的可能性，因为你对自己永远无法坚定。你永远在摇摆中，在伪装中过一个混乱不堪的生活。我们需要脚踏实地的行，哪怕此刻的你不那么完美，充满瑕疵，可是只要我们永远表达自己，我们就能吸引更多我们思想中三观一致的人和物，哪怕错了，我们也能收到反馈，自我复盘，从而更新自己，唯有如此，我们才有可能被那些积极的人和事所影响，从而完善自己，趋于完美。
其次，Be active。
前不久我的一位同事，一开始给大众的印象很普通，甚至让领导嫌弃，当他把事情做的让别人刮目相看，同时积极与我们同事之间沟通，主动展示自身优秀的闪光点。突然他的世界被点亮了，每个人都成了他的好朋友，这样的人我相信无论走到哪里，都会受欢迎，都能聚集一帮优秀的人帮他依附他。
再者，今天主持人把话筒想要传给有需要的人，我一直没勇气接过话筒，内心里我却已经铆足了想法，想要表达，比如即兴演讲等等，我们总是内心深处非常渴望表达出来自己，影响他人。可我们却总是还不够积极主动，总希望有那么一点点机会，别人主动来找我。
这样我们会错过很多，毕竟这个世界的人很多，没有人有义务要来主动了解你。你要别人了解你，你要吸引更多积极的人和事，你就一定要保持足够的主动。
主动的帮老板分忧，你就能收获更好的事业，主动地与人沟通，你就能收获不同的三观。主动的关心别人，你就能收获更多的友谊。这些都需要我们的主动，我们必须要做一个积极主动的人，影响别人。
一个主动工作的人，不仅要做好自己的本职工作，善于管理自己的下属，还要善于管理自己的上级。
管理你的上级不是给你的上级分配任务，而是说让他了解你的工作，并且在必要时及时寻求他的帮助，对于这样主动的员工，老板们都喜欢。
一个人做事情的主动性，可以看出他将来的出息。主动性体现在生活的各个方面。
额外收获：
1.设定目标要具体，能用数字表述出来最好，反向推演每天干多少。
2.做事要提前准备好。
3.要玩就尽情玩吧
