这是一本实用书，喜欢做手账的可以看一看，非常的实用。

我的笔记省了非常的多，建议看原书，我只写了对我有用的东西。

❤️日常手帐坚持的原则：

功能第一，其次才是美观

❤️年份形象页

写得越详细的梦想清单越容易实现。

出去旅游→我想跟父母一起，在10月份的时候去巴厘岛度7天假。我们住在五星级宾馆里，透过窗户可以直接看到大海，父母的脸上洋溢着灿烂的笑容……

❤️七个人物法

Step1：在脑海中检索1位你最想成为的人，写下来。

Step2：按照此方法继续检索6位你想成为的人。

Step3：把这7个人所具备的硬性条件都写下来，每个人物写3条左右。

Step4：将这些人物身上相同的硬性条件圈出来，按照从多到少的顺序排列出来。

Step5：把排在最前面的3项硬性条件记录下来，这就是你应该为之努力的目标。

❤️打卡页

打卡页主要是用于日常小习惯的养成，比如你想养成每天阅读30分钟，慢跑1小时，冥想30分钟等“微习惯”，就可以在你的打卡页里进行相关设计。

❤️阅读清单

把每个月要读的书都提前写下来。读完后，用一句话总结这本书的内容。

❤️情绪清单

我以前脾气不算好，特别容易生气，但是通过对自己的情绪进行记录，我发现其实很多事情是没必要生气的，慢慢地，我就戒掉了爱生气的毛病。因此，情绪清单也是一种提高自我调节能力的好方法。

❤️梦想手帐：想要啥就有啥

请把它们写下来吧，写下来的梦想，拆成一小步一小步一小步完成。

❤️读书手帐：把知识变成你的骨骼

坚持的原则是：不仅美观，还要实用。

做摘抄的时候，不能仅仅只是摘抄，还应该采用“摘抄+感想”的方式，这种笔记术被称为“葱鲔火锅式”读书笔记。

01标题字速成法

常用的标题字有三种。

方法1：

Step1：用水彩笔写下标题字。

Step2：用中性笔沿着字体的轮廓描一遍。

Step3：完成效果。

方法2：

在方法1的基础上加上简单的阴影效果。

方法3：

用1号针管笔写较粗的标题字。注意字体的造型要有美感。

02封面图一点儿都不难

方法1：

先把封面打印出来。普通的家用打印机、手机打印机或选择图文店都可以。为了节约成本，可以把一个月的书目封面全部打印在一个页面上，然后再剪下来。

Step1：提前到豆瓣上把想读的书的封面保存在手机里。

Step2：打开MOLDIV软件，选择“拼图”功能。

Step3：如果选择在A4纸上打印，建议选择4×4的模板。

如果选择照片打印机打印，建议用3×3的模板。

Step4：点击图片上的圆点可以随意调节比例和大小。

Step5：选择最大分辨率并保存好。

Step6：将保存好的图片打印出来。

Step7：将封面一一剪开，准备好火烧纹的胶带——也可以根据个人喜好选择胶带或贴纸。

Step8：沿着外轮廓剪下一片火烧纹，不需严格按照边缘线剪，大致效果出来就可以了。

Step9：将火烧纹的内心沿着内轮廓剪掉。

Step10：先贴书籍封面图，再把火烧纹的图案覆盖其正上方贴起来。

方法2：

如果没有打印设备，也可以直接将书籍信息写在火烧纹胶带的轮廓内。

主要信息包括：书籍名称、作者、书籍评分以及记录的时间。

03摘抄+感悟

阅读的时候，我们会遇到一些能引起共情的地方，如有趣的观点、全新的概念、好的句子等，这些内容都可以摘抄下来。但就像前文说的，有效地摘抄不能仅仅把文字搬下来，还要加上自己对摘抄内容的感悟。

我在《认知突围》这本书里读到这么一段话：懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限，看不到某事能带来的巨大收益，因此就不足以产生足够的动力。广义上来讲，认知也是一种智慧。

我写下了自己的感悟：很多人做事总是虎头蛇尾，很难坚持下去，其实归根结底是因为没有明白坚持一件事情究竟能带来哪些好处。朋友圈一个微商，因 为在荔枝上持续分享音频，最后成为了一名“大咖”。他曾说：成功的方法非常简单，那就是简单的事情重复做。

在我的读书手帐中，我会把摘抄的开头部分标上序号，感悟部分则用箭头表示。

摘抄和感悟的内容之间最好空两行，这样看上去版式才会更加精致。并且，我喜欢在摘抄内容的末尾写上页码，也就是这段话具体出自书籍哪一页。

写字的时候，切记不要从页面左边一直写到右边。人们在阅读的时候，假如每行的字数太多或行与行之间太过密集，很容易造成视觉疲劳，也会影响视觉美观度。建议每行的字数最多控制在20字左右，行与行之间空一行。

比如，在A5页面中，如果你横向书写，建议同一个页面分两栏。可以用竖线进行分隔，也可以用细胶带进行装饰。

书中提到的重要知识点，在手帐中也要着重强调，可以通过特殊的版式来体现，让它处在十分醒目的位置。

04思维导图的意义

步骤：

Step1：根据书的内容，画出中心视觉图形。如《幸福的最小行动》的中心图形是一个鞋子；《小强升职记》的中心图形是一个职场上的人物形象。

Step2：把书中的知识点，分成几大分支，再把大分支分解成小分支。由中心图形往四周放射出去。

Step3：写下制作思维导图的时间和地点。

05读后感很关键

要想把书读进去，最有效的方式就是向别人复述书中的内容。可是很多时候我们可能并没有这样的机会，那么，你可以写下你看完一本书的感受。

刚开始，很多人都觉得根本写不出什么内容，我建议大家可以试试奥野宣之在《如何有效阅读一本书》中讲述的方法：

这本书讲了什么内容？

你最喜欢书的哪一部分？

这本书对你有什么影响？

它的优点在哪里？

试着将上述四个问题的答案写出来，你的读后感自然就完成了。

如果你阅读的是一本小说，那你可以尝试将小说的脉络整理出来。了解小说的框架和具体内容是如何一步步搭建起来的。

❤️电影手帐：人生宽度可以无限延长

内容构成主要有：剧情、经典台词、经典镜头、感想等内容。我使用的本子是专门用来写电影手帐的电影志。

❤️旅行手帐：一纸一笔描世界

我以前每去一个地方，只是拍照发个朋友圈就没有下文了，从来不会仔细思考，这次旅行中我收获了什么，看到了什么新鲜的东西，吃到了什么美食，当地有什么动人的故事，当地人们有什么独特的生活方式和习俗，为什么会产生这些现象……

如果对以上问题都没有答案，那么就不能称为旅行，仅仅是一场旅游而已，只是从一个地方到另一个地方的游走，你并没有体会到旅行的真正价值和意义。

❤️清单手帐：萌薇的“独门秘诀 ”

01形象页

这一部分跟前文介绍的使用方法差不多，大家可以随意设计。

02 每日待办事项

形象页之后的部分，就是每天要做的事情，比如我在打卡页里设置的内容是：问答平台答题、阅读、文章分析研究、金句摘抄等。那么现在我就把这些内容拆开，单独设置为一个项目。这样就可以一目了然地知道自己一天具体干了什么事情了。

我们拿“问答平台答题”作为案例给大家展示一下。

如上图所示，左边为具体日期，右边是答题内容。

下图为文章分析研究的内容，研究的具体内容是什么。这样看上去一目了然，方便事后查询，比打卡页看上去要清晰很多。

下图为每天阅读的内容，也会有对于具体内容的详细记录。

如果你觉得这个方式还不够简洁，可以参考下图的左边部分、“阅读跟踪”页面。

比如，我给自己的规定是，每天要看一小时的书，如果低于一小时，就做空白处理；凡是贴上贴纸的，全都看满了一小时（写这部分内容的时间是19日，因此后面空白部分代表尚未到来的时间。

下面两图属于金句摘抄的内容。

下图是学习页面，每个月学习了哪些新内容会体现在这一部分。其实，最好的投资就是投资自己。

03 感恩日记

感恩日记由两部分构成。左边是每天的待办清单，右边是每天的感恩内容，我都会选择用最简洁的语言来描述。

❤️人生，不妨“顺势而为”

生命中的很多事情，是不能完全按照计划进行的。

随时准备好迎接“小确幸”，才是聪明之举。

以前我追求的是轻松自由，如今我越来越明白，前期偷过的懒，后期迟早是要还的。

当你面临选择的时候，最好选择难走的那条路——只有主动进攻，生活才不会倒退；只有不断奔跑，才不会掉队。